6 апреля 2024
Автор: Богдана Габдрахманова
6 апреля 2024
Старый Новый год - это неофициальный праздник, который символизирует начало
следующего года, а также является завершающим в череде новогодних: празднуется он в ночь с 13 на 14 января. Дело в том, что возник он из-за летоисчисления по юлианскому календарю, однако современный мир живёт по григорианскому. Но все же остался ряд стран кроме России, которые празднуют Старый Новый год по сей день: Греция, Тунис, Япония, Марокко, Румыния, Сербия, Алжир, Черногория, Швейцария, бывшие советские республики, а также народы, ведущие отсчет времени по юлианскому календарю, для них он остался традицией. А как его отмечают и каков колорит праздника расскажем далее.
• Если Греки ссорятся в день праздника, то это является дурной приметой, как и
разбившаяся посуда. Поэтому день нужно провести умиротворенно и относится к вещам бережно. Старый Новый год для греков - символ богатства, поэтому, приходя в гости, нужно желать хозяевам достатка.
• Румыния встречает праздник, даря людям надежду. Они пекут пироги, вложив туда
монеты, сладкий или горький перец, кольца. Для каждого атрибута есть своя особенная трактовка, которая предсказывает будущее человека в наступающем году.
• В Швейцарии люди устраивают маскарады и карнавалы, наряжаясь в яркие и забавные костюмы. Дело в том, что в этой стране Старый Новый год совпадает с Днем Святого Сильвестра, поэтому празднование становится еще масштабнее.
• В Алжире праздник особо не отмечают, но обязательно устраивают ужин из
традиционных блюд. Детям в этой стране не принято дарить смартфоны и другую
технику. Их одаривают конфетами, сухофруктами и другими сладостями. Старый Новый год не является исключением, поэтому обязательной частью празднования является поздравление младших.
• В России праздник принято встречать колядками: люди наряжаются в яркие костюмы и большой толпой ходят по домам. Считается, что так нечисть, которая может бесчинствовать ночью, не попадет в дом. На праздничный стол нужно подавать запечённого поросёнка, пироги, блины, а также вареники с сюрпризом для гаданий.
Пусть Старый Новый год не современный праздник, но он остаётся в сердцах многих
людей, а его традиции хранят разные народы и целые страны.
Автор: Анастасия Мельникова
12 января 2024
Вчера весь мир праздновал международный день «спасибо». Принято считать, что это слово на Руси возникло в XVI веке от фразы «Спаси Бог». Праздник был учрежден по инициативе ООН и ЮНЕСКО. Его цель - не забывать о том, как важно быть искренним с близкими людьми и чтить законы морали. В честь этого мы провели опрос, участниками которого стали ученики студии журналистики «ПИШЕМ!». Они поделились благодарностью со значимыми людьми в своей жизни.
«Евгению Николаевичу Суховею, за его безграничные труды и организацию фестиваля «Волжские встречи». Столько стараний, отдачи от спикеров, новые знакомства и объединение делегаций со всей России стоят очень многого», - Лейла Абайдулина.
«Я бы хотел сказать огромное спасибо моему наставнику - Сафроновой Екатерине Валерьевне. Она буквально поменяла мою жизнь, можно сказать, что частично воспитала меня. Если бы не она, я бы и дальше ходил без цели. Екатерина Валерьевна дала мне уйму знаний, новых знакомств, а самое главное - возможность. Я точно оправдаю все её ожидания на мой счёт», - Давыд Аскурава.
«В этот день хочу сказать спасибо Богдане Надежницкой, Арине Булатовой, Лилиане Чапаровой, Виктории Тюриковой, Софии Бударовой, Надежде Ефременко, Арине Кочкаревой, Елизавете Скрябиной, Екатерине Матюшенко, Валерии Самохваловой и Ольге Чибиряк за то, что в самые трудные моменты вы были рядом, оказывали колоссальную поддержку, когда это действительно было нужно. Дни рядом с вами пролетали стремительно и каждый из них был наполнен особыми красками, эмоциями, переживаниями, и каждый из них запомнился навсегда. Отдельно хочется отметить моих педагогов, которые были опорой и поддержкой в тяжёлые дни. Это Вилкова Ирина Владимировна, Губкина Светлана Леонидовна и Сафронова Екатерина Валерьевна», - Анастасия Мельникова.
«Я хочу выразить благодарность учителям, за то, что помогают приобрести новые навыки и знания. И отдельное спасибо друзьям и семье за любовь и поддержку», - Олеся Гомилен.
«Я бы хотела поблагодарить своего молодого человека за то, что он относится ко мне с большим пониманием и терпением. Он показал, что любые недопонимания можно и нужно решать словами, с помощью разговоров, главное – желание и взаимопонимание», - Регина Каримова.
Иногда бывает так, что мы не можем выразить свою благодарность человеку напрямую. Наша студия предлагает Вам небольшой интерактив: в честь праздника написать письмо человеку, которому хотите сказать «спасибо».
Фильмы, мультфильмы
Многие ждут от наступающего года продолжения любимых фильмов, сериалов и мультфильмов, а также ярких новинок. 2024 год порадует нас выходом на большие экраны следующих картин:Книги
Поклонникам чтения и любителям литературы 2024 год тоже обещает интересные новинки. Новые книги можно будет найти как в печатном, так и в электронном варианте. А если вы хотите не пропустить выход долгожданного издания, то рекомендуем подписаться в социальных сетях на любимые книжные магазины.Компьютерные игры
2024 год порадует нас не только новыми фильмами и книгами, но и новинками в сфере компьютерных игр.Моушн-дизайн - это современный процесс создания анимационной графики на основе принципов графического дизайна в контексте кинопроизводства, видеопроизводства и других развивающихся визуальных медиа. Почувствовать себя моушн-дизайнерами многие могли ещё в детстве: для этого было достаточно взять блокнот, нарисовать на каждой странице человечка в чуть различающихся позах, а затем быстро перелистывать. В результате казалось, что фигурка движется. Моушн-дизайнер - это профессия, которая позволяет оживлять графику более продвинутыми средствами, с помощью видеоредакторов. Этот специалист занимается тем, что добавляет в образы персонажей детали и эффекты, которые нельзя снять вживую с реальными объектами.
Автор: Олеся Гомилен
21 октября 2023
Жанр рок-музыки в наше время имеет большую популярность. Его слушает молодежь и взрослые люди. Даже ваши дедушки и бабушки смогут вспомнить парочку любимых групп и песен. Такая популярность рок-музыки берёт начало с 60-х годов прошлого века. В это время британская группа «The Beatles» и положила начало новой эры в жанре рока по всему миру.
«The Beatles» начали свою музыкальную карьеру в 1960 году в Великобритании, городе Ливерпуль. В состав группы вошли: Джон Леннон (вокал), Пол Маккартни (вокал, бас гитара, барабан), Джордж Харрисон (гитара) и Ринго Старр (барабаны). Изначально их стиль был похож на классический рок-н-ролл 1950-х годов. Но после долгих экспериментов с музыкальным стилем они нашли своё звучание, свежее и живое. Список жанров, в которых они играли в разное время, выглядел так: рок-музыка, бит, психоделический рок, рок-н-ролл, поп-музыка, хард-рок.
В 1963 году «The Beatles», сами такого не подозревая, создали целое глобальное явление, которое прозвали - «Битломания». Этот термин можно описать как дикую любовь, почти на уровне сумасшествия, к великой четверке музыкантов. Датой создания «битломании» считается 13 октября 1963 года. Одной из причин установления именно этого дня был концерт, проведенный в Лондоне в зале «Palladium». Во время выступления шла трансляция по всей стране. После этого число фанатов «The Beatles» молниеносно выросло в несколько раз. Возле входа в концертный зал стояли толпы людей, желавших увидеть кумиров вживую.
Время шло, группа завоевывала всё большую популярность во всем мире. Её рейтинги никто не мог побить. Синглы музыкантов становились хитами а сама группа получила первое место в списке величайших исполнителей всех времён. Альбом «Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band» был внесён в список «500 величайших альбомов всех времён по версии журнала «Rolling Stone». За 10 лет существования коллективу 10 раз вручалась премия «Гремми».
С 1967 года Джон Леннон и Пол Маккартни стали уделять время и своему сольному творчеству. В 1970 году коллектив «The Beatles» окончательно распался, но участники продолжили заниматься музыкой по отдельности.
8 декабря 1980 года был убит Джон Леннон. Человеком, который лишил жизни звезду, был Марк Чепмен. Свой поступок он объяснил желанием прославиться на фоне громкого убийства и личной неприязнью к музыканту. В 2001 году 29 ноября от онкологии скончался Джордж Харрисон. Пол Маккартни и Ринго Старр и по сей день продолжают свою музыкальную деятельность и работают над разными проектами.
«The Beatles» оставили яркий след в истории мирового рока и музыки в целом. И сегодня мы можем наслаждаться наследием талантливых музыкантов.
Автор: Лейла Абайдулина
20 октября 2023
Сможете ли вы ответить на вопрос: «Кто проживет дольше, слон или муха?». Скорее всего, вы без раздумий ответите «слон», и будете правы, но на вопрос «почему так?», не каждый сможет дать внятный ответ. Мы попробуем разобраться в секрете долголетия, чтобы в конце вы сами могли ответить на выше упомянутый вопрос.
Что такое метаболизм?
На что вы затратите больше энергии: на пробежку, ужин в ресторане или просто просмотр телевизора на диване? Ответ вас удивит, но больше энергии уйдёт на простые посиделки перед экраном. Всё из-за основного обмена веществ, он тратит 60-75% от всех минимальных энергетических ресурсов организма, чтобы вы могли прожить этот день. Мозг обрабатывает информацию, сердце качает кровь, лёгкие дышат и так далее. Затем в расход идут активные килокалории, примерно 10-30%. В конце вступают затраты на переваривание пищи, которая не просто даёт, но и тратит энергию примерно на 10%. У некоторых животных общий объём энергии превышает основной обмен в 4 раза, из-за очень подвижного образа жизни. В этом кроется одна из причин долголетия. Любой организм строит химические связи, чтобы получать энергию, от чего остается мусор под названием «свободные радикалы», а при контакте с другими клетками они их разрушают. Вот так происходит процесс старения. Получается, чем быстрее метаболизм, тем больше мусора и быстрее старение.
От чего зависит скорость метаболизма?
Есть два основных фактора скорости метаболизма: размер и температура. Начнем с размера. Маленьким животным тяжелее сохранять тепло, поэтому им приходится часто питаться. Чаще всего вес съеденной пищи превышает вес животных в несколько раз. Это и есть быстрый метаболизм. По такой теории можно выстроить цепочку: белка в среднем живет 6 лет, рысь – 15 лет, корова – 20 лет, бегемот – 40 лет, носорог – 50 лет, слон – 60 лет, а синий кит – 90 лет. Рекордсменом среди гигантов можно считать гренландского кита, который живет и до 200 лет. Всё потому что кроме размера на него влияет другой фактор — окружающая температура. В холоде метаболизм проходит медленнее, и по этой причине гренландская акула доживает до 400 лет. Антарктические губки с отрывом обходят всех животных на планете, доживая до 15 000 лет. Отсюда вывод: чем больше организм и холоднее вокруг, тем медленнее метаболизм и дольше жизнь. Могло показаться, что тайна раскрыта и можно расходиться, но нет! Есть много животных, которые совсем не вписываются в это правило, та же черепаха не является гигантом, но умудряется доживать до 180 лет. Или антарктический гигантский кальмар, который обитает в холодных водах, но живет всего 2 года.
Естественный отбор.
В 80-х доктор Стивен Остад изучал две популяции опоссумов одного вида. Первые проживали на материке, а вторые - на острове. По какой-то причине первые в среднем жили 2 года, в отличии от вторых, доживавших до 3 лет, но почему? Островные опоссумы были изолированы от естественного отбора, то есть от хищников, угрожающих популяции. Материковые опоссумы старались быстрее оставить потомство пока их не съели. Из-за этого все силы у них уходили на ускорение репродукции, пока островные могли не торопиться. По той же причине кошки в основном живут дольше собак, скорее всего они могли унаследовать свою продолжительность жизни у предков. Собаки произошли от серых волков, а кошки - от диких собратьев. Волки часто охотились стаями. разнося разные инфекции и болезни. Поэтому росли они быстро чтобы оставить потомство, а дикие кошки охотились и жили по одиночке, что снижает риск болезни и позволяет легче прятаться и убегать от других хищников.
Защита клеток.
Со временем в ДНК накапываются разрывы, спайки и вредные мутации. При их большом количестве у клетки может начать «ехать крыша» и происходить бесконтрольное деление, образовывая раковую опухоль. На этот случай у животных есть особый белок В-53, который «чинит» цепочку ДНК. Но имеется кое-какой нюанс! Этот белок работает только в молодом возрасте. Если следовать этой логике, то киты должны болеть онкологией чаще людей, но все происходит наоборот. Здесь мы переходим к парадоксу Пето. Парадокс заключается в том, что с увеличением массы тела вероятность рака не увеличивается. Получается, что и у мыши, и у человека вероятность заболевания одинаковая, а у гигантов она даже падает потому что у гигантов больше «копий» гена, отвечающего за антираковый белок, а у человека всего одна.
Благодаря развитию науки, человек открыл ещё один фактор долголетия у животных. И это ветеринария. За последние несколько лет жизнь собак увеличилась в двое, а домашние кошки стали жить дольше, чем бродячие. Сейчас людей стало больше волновать самочувствие их питомца. Несмотря на недолгий век по сравнению с человеческой жизнью, собаки проживают свою жизнь на полную. Уделяйте время своим четвероногим любимцам, чаще водите их к ветеринару, и они будут дарить вам свою любовь долгие счастливые годы.
Автор: Азиз Ахмедов
13 октября 2023Автор: Виктория Моисеева
30 сентября 2023
Автор: Олеся Гомилен
Интерес современных подростков к такому виду искусства как манга понятен. Разные жанры историй, динамика раскадровки, продуманные диалоги. Читаются такие произведения легко, можно найти историю на любой вкус. Иногда предпочтения читателей выпадают на возможность совместить любимый формат с желанием пощекотать нервы и испытать чувство страха. Именно для таких ценителей мангаки (мастера, создающие манга) создают особые произведения с потрясающей прорисовкой сцен, холодящих кровь. Одним из мастеров, работающих над манга ужастиками, является Дзюндзи Ито. Кто же он такой? Как удается ему создавать жуткие, но завораживающие истории? Как складывалась жизнь мангаки до известности и какие приемы он использует в своих произведениях? Узнаем!
Дзюндзи Ито – один из самых популярных мангак. Знаменит он благодаря тому, что рисует японские комиксы в жанре хоррор. Его работы воистину и завораживающие, и пугающие. Он написал 16 томов «Коллекции ужасов Дзюндзи Ито», в каждом из которых по 6-7 историй. Его творчество погрузит вас с головой в атмосферу мерзкого мальчика Соити, монстров с головами в виде воздушных шариков и девушки Томиэ, что сводит своей красотой с ума.
Родился будущий мангака в 1963 году, в городе Сакасита, но жил в деревне рядом с Нагано. До 1984 года, когда он стал зубным техником, Ито увлекался мангой как хобби. В 1987 году мужчина отправил свою короткую историю, которая в будущем получит название «Томиэ», в журнал «Gekkan Halloween» и получил признание. Молодой мангака воодушевился и начал писать свои рассказы регулярно. Так Дзюндзи Ито, вдохновляясь собственным опытом от жизни в старом доме, исчезновении одноклассника и разными авторами, по типу Лавкрафта, пишет свои ужасающие, но атмосферные истории.
Ито в своих работах делал акцент на фобиях людей. Например, история «Город без улиц» основана на помешательстве. В этом произведении семья не сводит глаз с девушки настолько, что начинает делать дыры в стенах ее комнаты. В детстве у будущего мангаки случались истории, которые после легли в основу сюжета его произведений. В школьные годы у Ито пропал одноклассник, после чего его объявили мертвым. Это ощущение странной утраты послужило вдохновением для создания «Томиэ».
Дзюндзи Ито по праву считается гениальным мангакой, который своими рассказами рождает в читателях приятное чувство страха. По сей день он публикует истории и радует своих поклонников новыми произведениями.
Автор: Виктория Моисеева
Автор: Виктория Моисеева
Автор: Полина Власова
Вторая мировая война стала одним из самых ужасных испытаний, выпавших на долю человечества. Она унесла вместе с собой в кровавую могилу огромное количество людей, сметая своим серпом целые поколения. История Второй мировой войны — нескончаемый список военных преступлений нацистской Германии и ее союзников. Главным судом ХХ столетия стал Нюрнбергский процесс, проходивший с 20 ноября 1945 года по 1 октября 1946. На нем впервые в военных преступлениях и геноциде были обвинены первые лица целого государства. Это и пугает: как люди, в руки которых были вложены судьбы миллионов людей, могли ступить на столь ужасную тропу. Возможно ли, что они искренне верили в правоту бесчеловечных преступлений, совершаемых ими?
Формально трибунал был создан лишь во время Лондонской конференции, проходившей с 26 июня по 8 августа 1945 года. В список военных преступников вошли 24 человека, один из которых, Мартин Борман, предстал перед судом заочно, поскольку не было точных данных о его смерти.
Из 24 подсудимых 1 октября 1946 года двенадцать человек были приговорены к смертной казни через повешение. Три человека получили пожизненное заключение, два человека были приговорены к 20 годам тюрьмы, один — к 15 годам и один — к 10 годам. Еще троих подсудимых в конечном счете оправдали.
В своей книге «Нюрнбергский процесс глазами психолога» Г. Гильберт, неоднократно беседовавший с нацистскими преступниками, дает характеристику облику фашистов. Каждый из преступников вел себя по-разному: кто-то признал свою вину, а кто-то нет. Например, Герман Геринг пытался сплотить людей вокруг себя, направить их помогать друг другу. Но вскоре фашисты стали давать показания друг против друга и старались выгородить себя любыми средствами, перекладывая вину на окружающих.
Новость о самоубийстве Гитлера нацисты приняли по-разному. Так, Геринг воспринял, как само собой разумеющееся: «Это символ Германии. Я не могу представить его, сидящим в клетке». Не все разделяли это уважение к фюреру, некоторые утверждали, что Гитлер – лжец, и кляли себя за то, что не осмелились его убить или хотя бы сказать, что война проиграна.
Интересно, что у всех нацистов было достаточно высокое IQ. Однако они все равно были уверены в своих убеждениях. Гёсс не отрицал, что верил в то, что «еврейство» угрожает Германии. «Я верил это также как католик верит в католические догмы». Нацистам также был показан фильм об ужасах концентрационных лагерей. Он не оставил никого из обвиненных равнодушным, многие даже не верили в то, что ужасы, показанные в кинокартине, правдивы, они думали, что трупы специально сгрузили в кучу и подвезли трактором – всё для фильма, в действительности такого не было.
Хотя нацисты и были людьми, их преступления действительно бесчеловечны. Они не были глупы или окончательно бесчувственны, но совершали ужасающие деяния. Гану Франк рассуждал: «Иногда я спрашиваю себя, это ты сделал все эти ужасные вещи? И тогда один Франк смотрит на другого и говорит: "Что ты за гнида! Как ты мог всё это натворить? Чувства рвут тебя на части, не так ли?"». Так что объединило этих людей? Фюрер? Стремление к власти? Каждый из приближенных Гитлера был обманут, но влияние этого человека не ослабло на его подчиненных после смерти. Тот же Ганс Франк рассуждал: «Но Гитлер выращивал в людях зло. Да, это действительно феноменально! Когда я увидел его в фильме, показанном на суде, о создании партии, я опять на какой-то момент попал под его влияние».
Как получилось, что Гитлер вел за собой целые массы, убеждая их в правоте своих бесчеловечных убеждений? Современники говорили, что он был дьявольски харизматичен , но был лишен природного мужества и мгновенно капитулировал при неудачах. Он был зависим от толпы, как она зависима от него. Напрашивается вопрос: «Может ли человек, который ведет за собой массы, быть сам по себе ведомым?». Но за чем тогда шел Гитлер? Что было его путеводной звездой? Может, власть?
Направляя массы, Гитлер исходил из того, что каждый, кто пришел его послушать, только что ощущал себя никому не нужным человеком, который не способен справиться со своими проблемами. И вдруг он оказывается среди множества единомышленников, и он захвачен пьянящим чувством принадлежности к мощной силе. Неповторимая черта национального социализма - обилие послушных исполнителей, готовых исполнить любой приказ.
Массы, внимающие устам Гитлера, хотели жить и цеплялись за его бездушную идеологию как за спасательный круг. Подсудимые Нюрнбергского процесса хотели жить и в попытках сохранить жизнь цеплялись за последние крупицы, старались скинуть вину на кого-то другого. Принцип «самое главное — выжить» поставил на первое место людей не моральные принципы и справедливость, а лживую бесчеловечную идеологию, в смертельный аппарат которой они попали. Но в ловушке оказались зажаты не только они, но и весь мир. Каждый человек так или иначе влияет на исторический процесс, ведь роль отдельной личности в истории неоспорима. Именно поэтому каждый должен взращивать в себе высокие моральные качества и учить этому окружающих. Внутренняя сила, желание жить, желание справедливости, уважение к окружающим, доброта и принятие — все это, действительно, те нравственные ориентиры, которые будут актуальны всегда, благодаря которым мы живем до сих пор. Даже в самые тяжелее моменты стоит обращаться к свету и не забывать об истории. Люди, жившие до нас, совершали много ошибок, о которых мы должны помнить. Мы — их продолжение, с каждым из них мы соединены красной нитью судьбы. Наши предки защищали нас от ужасов Второй мировой войны, дали нам возможность жить, а не выживать. Поэтому самое главное — помнить об их подвигах и никогда не терять из вида свои нравственные ориентиры!
Майские праздники – это всеми долгожданные выходные, а также отличный повод выехать на природу или в центр города. В такие дни повышается не только гормон радости, но и уровень опасности. В 2023 году в целях предотвращения террористических актов многие регионы страны отказались от проведения парадов и тематических концертов 9 мая. Несмотря на это, угроза вашей целости и сохранности всегда остается. В преддверии весенних выходных вспомним основные правила техники безопасности в многолюдных местах.
Помните, что любой бесхозный предмет может представлять опасность, будь то бумажный сверток или плюшевая игрушка. Для начала опросите окружающих, убедитесь, в том, что вещь действительно никому не принадлежит и за ней не вернутся. В таком случае следует обратиться в службу охраны, которая находится поблизости, сотрудникам заведения или водителю, если предмет обнаружен в транспорте. Альтернативный вариант – самому позвонить в службу спасения по номеру телефона 112. Запомните время обнаружения вещи и постарайтесь четко, без лишних эмоций описать сложившуюся ситуацию. Вы – главный свидетель, поэтому будьте готовы дождаться приезда экстренных служб и указать точное месторасположение предмета. Не предпринимайте никаких действий самостоятельно. Не пытайтесь убрать вещь в безопасное место, накрыть или засыпать чем-то, обезвредить и так далее. Лучше отойдите на безопасное расстояние и предупредите окружающих о возможной опасности, не создавая паники.
На улицах города, во дворах или парках нередко может произойти нежелательная встреча. Помните, что не все люди доброжелательны и не представляют угрозы, даже, если их вид внушает доверие. Если незнакомец вступает в диалог, при этом вызывает сомнения, тревогу или находится в состоянии алкогольного опьянения, постарайтесь завершить беседу и отойти на безопасное расстояние. Избегайте любых тактильных действий: рукопожатий, легких прикосновений и так далее, ничего не берите из рук. Так, вы только больше спровоцируете человека на дальнейшие шаги. Если вы испытываете явный дискомфорт от общения с незнакомцем, четко сообщите ему об этом, отстаивайте личные границы. Интонация должна быть спокойной, но твердой, без лишней агрессии, чтобы не вызвать ответной реакции. Если человек остается настойчивым и следует за вами, держитесь больших скоплений людей или переждите время в общественном заведении. Там вы будете в большей безопасности.
Будьте внимательны к тому, что вызывает тревогу, подозрения и никогда не теряйте бдительность. Не бойтесь просить о помощи и проявлять инициативу, ведь от этого может зависеть ваша и чужая безопасность.
Автор: Азиз Ахмедов
Учебный год постепенно движется к завершению. Это значит, что времени на подготовку к экзаменам и исправление оценок остается все меньше. В этот период особенно важно правильно распорядиться своим временем так, чтобы его хватило и на важные дела, и на отдых. На помощь могут прийти различные техники тайменеджмента, за счет которых можно повысить продуктивность. Разберем несколько эффективных методов управления временем.
Метод Помидора. Его автором является Франческо Чирилло. Для подготовки к экзаменам он использовал именно этот способ. В этом ему помогал таймер в виде помидора, отсюда и название.
Смысл техники заключается в том, что на работу следует отводить 25 минут, а на отдых – 5, и так по кругу. По прошествии четырех рабочих циклов, т.е. 120 минут, на перерыв выделяется полчаса. Во время работы рекомендуется минимизировать различные отвлекающие факторы и полностью погрузиться в процесс. Этот метод подойдет для выполнения таких задач, которые можно сделать в короткий срок, либо прервать на перерыв без ущерба результату. Если концентрация на задаче требует больше времени, можно использовать альтернативный метод «90/30». 90 минут – на работу, 30 – на отдых.
Метод «9 дел». Суть заключается в том, чтобы 9 выделенных задач разбить в соотношении 1/3/5. Так в день вы должны выполнить 1 большое и важное дело, 3 второстепенных и средних и 5 маленьких. Например, в роли самой объемной задачи может стать учебный проект или отчет, средними – домашнее задание или прием у врача, а самыми небольшими – бытовые, сходить в магазин или протереть пыль в доме. Благодаря такому способу планирования, вы обозначите для себя приоритеты и не забудете даже про самые незначительные задачи.
Грамотно составить список задач вам также поможет метод «м100%М». Принцип таков: м – графа самых обязательных дел, которые необходимо выполнить сегодня при любых условиях; 100% – дополнительные задачи, которые также должны быть выполнены в этот день, но во вторую очередь; М – то, что можно отложить, но при наличие свободного времени можно сделать. В этом случае неважно, насколько объемным будет дело, главное, что для вас приоритетнее.
Временем необходимо распоряжаться так же умело, как и деньгами. Это один из самых ценных человеческих ресурсов. Поэтому от того, насколько оправданными были его траты, зависит ваше будущее.
Автор: Богдана Габдрахманова
Утро – это самая важное время суток. Именно оно задает настроение всему последующему дню. Следует понимать, что правильное пробуждение – это залог успеха, гарантирующего вам приятное времяпровождение. Очень многие из нас хотят начать день продуктивно, но не могут это сделать, ведь именно при звонке будильника включается внутренний лежебока: «Полежу еще 5-10 минут и пойду собираться…». Еще одной причиной нехороших отношений с утром могут стать беспорядочные всплески энергии. Понятное дело, что захотев в 3 часа ночи сделать упражнения на пресс, в 5 утра мы столкнемся с проблемой недосыпа и усталости. В конечном итоге все планы провалятся, а мотивация будет утеряна. Для того, чтобы не допустить подобных ошибок, следует помнить основные утренние правила и не допустить ошибок.
1. Не стройте ненужные планы.
Очень часто люди, готовя планы на утро, стараются включить в них те действия, которые вовсе не нужны утром. К примеру, речь может идти о сложном проекте, который придется закончить прямо перед походом на работу. Следует четко понимать, что проект, если это еще возможно, лучше выполнить вечером, иначе после объёмной работы с ним вы устанете и на работе или учебе ваша продуктивность снизится. Это уже не говоря об условной защите проекта, которое может потребовать начальство. Иными словами, старайтесь не откладывать на утро то, что можно сделать накануне и четко рассчитывайте свое время, силу и мотивацию.
2. Война с будильником.
Будильник – это злейший враг любого человека, с которым мы ведем непрерывную битву по утрам. Отражая удары звонка сначала в 7:00, потом в 7:10, затем – в 7:30, мы можем однажды и опоздать на работу. Относиться к будильнику стоит серьезно, учитывая при этом все плюсы и минусы. Например, если вы ложитесь поздно, то практически нет никакого смысла вставать раньше запланированного: в процессе дня ваша трудоспособность будет снижаться до тех пор, пока не иссякнет совсем. Ставя будильник, четко рассчитывайте свои возможности подняться в то или иное время.
Еще одна проблема будильников, но уже менее распространённая – это его мелодия. Казалось бы, проблемы нет и не может быть. По правде же все это – вздор. Несмотря на то, что большинство брендов телефонов ставит хорошие и спокойные мелодии по умолчанию, она остается распространённой по всему миру. Некоторые из нас включают по утрам громкую музыку, способную поднять даже мертвеца. Есть ли в этом какой-то смысл? По правде говоря, нет. Подобная мелодия только рассердит вас с утра, собьёт ритм и расстроит. Куда приятнее будет услышать на будильнике спокойную музыку. Именно она позволит вашему организму медленно проснуться и быстро прийти в себя без лишних нервов.
3. Вечер – отправная точка.
Казалось бы, утро и вечер ничем не связаны. Подобное суждение ошибочно. Часто именно вечер определяет вашу скорость реакции и действий по утрам. Говорим мы о таком принципе, как сборе вещей с вечера – т.е. заранее. Таким образом мы не только экономим собственное время и силы, но и позволяем себе исполнить задуманные планы.
4. После плана A, всегда идет B.
Планирование дня – это прекрасная идея. На самом деле именно четко распланированное утро имеет большую вероятность стать продуктивным. Строя четкие планы и записывая их, вы увеличиваете шанс успешного достижения своей цели как минимум по той причине, что составили четкий и приятный для себя график. Не пренебрегайте планированием, чтобы добиться хорошего результата с утра.
5. Я выполню 100 приседаний с утра!
Подобные суждения приводят к большим ошибкам. Посудите сами: запланировав большой объем задач, вам будет очень тяжело справиться с ними как следует. Выдержит ли ваш только проснувшийся организм столько нагрузки? Старайтесь строить только те планы, которые будут приятны и умеренны для вас.
6. «Утренняя рутина – отстой».
Так привыкли думать многие из нас. Встать, принять водные процедуры, собраться, покушать, доехать до работы… Все эти действия становятся рутиной, которая не несет в себе ничего приятного. Но разбавить собственное утро можно любым занятием, которое приходится вам по душе. Например, принимая водные процедуры можно слушать любимую музыку, собирая сумку слушать выступление любимого комика и т.д.
Утро – это старт нашего дня, к которому следует относиться внимательно. Иногда достаточно просто выполнить все свои желания, чтобы утро стало продуктивным. Относитесь внимательно к своему распорядку дня, старайтесь четко ставить цели на следующий день и, конечно же, не забывайте о собственном досуге!
Автор: Ольга Чибиряк
С прошлого года защита индивидуального исследовательского проекта стала обязательным требованием для получения аттестата в 11-ом классе и допуска к ЕГЭ. Незачет по этой дисциплине считается невыполнением учебного плана. Учащиеся должны подробно изучить выбранную тему, определить ее актуальность в настоящее время, а также предоставить конечный продукт проекта, который имеет какое-либо практическое применение. Зачастую старшеклассники почти не имеют никакого представления о том, как должна выглядеть их исследовательская работа, перед кем ее защищать и что из себя может представлять итоговый продукт. Поэтому мы опросили 11-классников, которые уже выступили со своими проектами и могут поделиться впечатлениями и опытом с будущими выпускниками.
Семён Котин: «Темой моего проекта была «Смертная казнь в России и возможность ее установления на законодательном уровне». Несмотря на то, что тема довольно неоднозначная, мы с моим научным руководителем решили взяться за нее. Моя работа над проектом началась еще в 10-ом классе, а защищали мы его в апреле 11-ого. Я провел различные опросы, чтобы определить отношение подростков к такому виду наказания, изучал виды казней в различных эпохах и странах, а итоговым продуктом стал разработанный мною законопроект. Во время выступления я немного переволновался и представил свой проект не очень уверено, из-за чего мне снизили баллы. Мой совет будущим выпускникам – готовьтесь к выступлению заранее, особенно если у вас есть проблемы с четкостью речи или работой на публике. От того, насколько вы кратко и уверено защитите свою работу, зависит конечная оценка комиссии».
Яна Холтобина: «Проектная деятельность – это интересная задумка, но поскольку таким мы занимались впервые, нам это далось тяжело. К тому же мы защищались в 10-ом классе, поэтому на подготовку у нас было около 4-6 месяцев. Мой проект был посвящен теме блокадного Ленинграда, а именно блокадному хлебу. Ни для кого не секрет, что в то время хлебобулочная продукция имела совершенно иной состав, вид и вкус. Поэтому в качестве итогового продукта я испекла приближенный вариант блокадного хлеба и представила сначала перед одноклассникам, потом перед комиссией. Хлеб был нарезан на кусочки и каждый желающий смог попробовать его. По моей теме было много информации в интернете, поэтому мне не составило труда найти теоретическую базу. Будущим выпускникам хочу посоветовать весь проект делать самим, а не покупать, даже если это кажется более легким вариантом. Обычно это ничем хорошим не заканчивается, ведь комиссии вы должны доказать, что подробно разбираетесь в своей теме и быть готовыми ответить на любой вопрос».
Тимур Каримов: «Мой индивидуальный проект имеет патриотическую направленность. В нем я затронул тему поискового движения и разложения биологических останков в разных породах почв. Поскольку подростки имеют очень узкое представление о работе поисковых отрядов, я решил познакомить их с этим поближе. Для этого я провел «Урок мужества», на котором подробно рассказал о деятельности поисковиков, а также продемонстрировал настоящие военные медальоны и другие личные вещи солдат, найденные во время раскопок. Свой проект я защищал на научно-практической конференции «Шаг в будущее». Рассказал все кратко и по делу. Я считаю, что лучше не брать сложные темы, в которых сам не разбираешься. Пусть поставленная проблема будет не очень оригинальной, но зато понятной. Иначе вам могут снизить балы за то, что тема недостаточно раскрыта».
Приступая к выбору темы для исследовательской работы, помните, что объектом вашего изучения может стать все что угодно, будь то «Сборка ПК в домашних условиях» или «Техника свечеварения». Главное, чтобы вы смогли доказать актуальность и нужность выбранной темы, а также грамотно защититься перед комиссией.
Автор: Валерия Хабарова
В разгар весны открывается свадебный сезон. Пары, вступающие в законный союз, выбирают красивые даты, принимают поздравления и планируют долгую счастливую жизнь в любви и согласии. На протяжении многих лет в барке некоторые придерживаются традиции отмечать годовщины со дня свадьбы. Почти каждая из них носит собственное название и имеет особое значение. Узнаем о них подробнее.
0 лет свадьбы (Самый первый день после бракосочетания) - Зеленая свадьба. Это время длится с первого дня и весь последующий год. Она означает чистое и невинное время.
1 год свадьбы - Ситцевая свадьба. Еще она называется марлевой свадьбой. Отношения еще очень нежные и тонкие.
2 год свадьбы - Бумажная свадьба.
3 год свадьбы - Кожаная свадьба. Отношение уже крепче, чем «бумажные». Уже сложнее разорвать связь между мужем и женой.
4 года свадьбы - Льняная свадьба. В семье уже правят не только эмоции, но и материальное благополучие.
5 лет свадьбы - Деревянная свадьба. Семья, прожившая вместе 5 лет, уже как деревянный дом, имеющий основание.
6 лет свадьбы - Чугунная свадьба. Отношения уже прочны, как металл, но чугун все равно достаточно хрупкий.
7 лет свадьбы - Медная свадьба. Это уже «ценный» металл, но еще не «благородный», как и отношения.
8 лет свадьбы - Жестяная свадьба. 8 год после свадьбы считается точкой обновления отношений и означает сверкающий год.
9 год свадьбы - Фаянсовая свадьба. Считаются, что в этот период отношения еще в чем-то хрупки.
10 лет свадьбы - Розовая свадьба (Оловянная свадьба). Первая «круглая» семейная дата, отмечающаяся с размахом.
После первого круглого юбилея со дня свадьбы в основном празднуются только круглые даты. Как же называются они?
15 лет свадьбы - Стеклянная свадьба. Чистые, как стекло отношения.
20 лет свадьбы - Фарфоровая свадьба. Считается, что за двадцать лет совместной жизни вся подаренная посуда со свадьбы уже разбита. Можно дарить новую.
25 лет свадьбы - Серебряная свадьба. «Серебряная свадьба - негаснущий костер».
30 лет свадьбы - Жемчужная свадьба. Символ чистых и безупречных отношений в семье.
35 лет свадьбы - Коралловая свадьба. Кораллы - символ долголетия.
40 лет свадьбы - Рубиновая свадьба. Рубин - символ любви и огня. Его цвет - цвет крови, а значит и отношения «кровные».
45 лет свадьбы - Сапфировая свадьба. Годы велят подумать о здоровье, а сапфир камень-целитель.
50 лет свадьбы - Золотая свадьба. Самый знаменательный свадебный юбилей.
55 лет свадьбы - Изумрудная свадьба. Изумруд - символизирует вечность жизни.
60 лет свадьбы - Бриллиантовая свадьба. Ограненный алмаз и носит название бриллиант. Это означает, что уже никто и ничто не в силах расторгнуть столь длительный брак.
65 лет свадьбы - Железная свадьба. Символизирует крепость семьи.
70 лет свадьбы - Благодатная свадьба. Тот свадебный юбилей, когда бросают взгляд в прошлое и понимают - любовь, посланная небом - это благодать и истинное счастье.
75 лет свадьбы - Коронная свадьба.
80 лет свадьбы - Дубовая свадьба. Дуб - символ долголетия.
100 лет свадьбы - Красная (платиновая) свадьба. В 2007 году средства массовой информации широко осветили сенсационное событие – празднование столетней годовщины брака в азербайджанском селе Зувуч. Сотый день рождения своей семьи тогда отметили Нифтулла Агаев, которому было 126 лет, и его 116-летняя супруга Балбеим. При подготовке к празднику стало понятно, что у солидной годовщины нет названия. И тогда супруги его придумали, решив, что «Красная свадьба» подходит идеально.Желаем каждому из вас прожить вместе со своей половинкой до Красной свадьбы.
Побывать в роли зрителя на известном телешоу или программе, увидеть звезд и ведущих вживую, заглянуть за кулисы рабочего съемочного дня хотели бы многие. Стать актером массовки может почти каждый. Казалось бы, отличный вариант подработки: и шоу посмотрел, и гонорар заплатили. Однако на самом ли деле все так просто и красочно, как мы представляем? В действительности работа актеров массовки очень утомительна и требует от людей терпения и усидчивости. Она имеет множество нюансов и «шероховатостей», о которых новичок вовсе не подозревает. Расскажем поподробнее о том, как попасть в зрительный зал на телешоу и из чего состоит съемочный день.
Узнать место и время съемок, а также оставить свою заявку можно на одном из этих сайтов: https://telepropusk.ru/, https://massovki.net/viewforum.php?f=4, https://www.vsekastingi.ru/castings/massovki/. Конечно, большинство программ снимается в Москве, но в перечне могут попасться и другие регионы. Многие ошибочно предполагают, что все съемки проводятся в Останкино, но это не так. Студии расположены по всему городу, а в главном телецентре снимаются лишь немногие программы, например, «Жить здорово!», «Вечерний Ургант», «Поле чудес» и так далее. После того, как вашу заявку одобрили и группа сформировалась, людей приглашают в назначенное место за несколько часов до съемок, чтобы провести инструктаж и определить рассадку зрителей. К сожалению, со слов многих участников массовок, условия, в которых приходится находиться во время ожидания – не самые комфортные, а организация процесса иногда оставляет желать лучшего.
При отборе зрителей большее предпочтение отдается молодым людям и тем, кто соответствует определенным типажам внешности. Их садят в первые ряды, а остальных – на оставшиеся места. Дресс-код, время и сумма гонорара обговариваются заранее. Однако съемки – процесс не из легких, которому характерны и неоднократные дубли, и технические неполадки. Поэтому иногда съемочный день может длиться до 10-ти часов. Переработанное время актеров массовки, конечно, оплачивается дополнительно.
Специальные кураторы очень строго следят за выполнением требований и условий нахождения в зрительном зале: нельзя проносить напитки, еду, а также снимать на собственную камеру или гаджеты. За нарушения могут выгнать из зала без выплаты гонорара. Опытные массовики советуют брать с собой воду и перекус, которым можно подкрепиться во время перерыва, поскольку в большинстве случаев на съёмочной площадке вас кормить не будут.
После определенных сигналов актеры массовки должны как можно активнее аплодировать, подпевать артистам, если это требуется и поддерживать выступающих. Выйти с площадки также можно только с разрешения контролера. Вопросы из зала заранее согласовываются и репетируются. В некоторых случаях за это даже доплачивают. За один съемочный день актеры массовки в среднем получают от 700 до 1000 рублей.
Как выяснилось, работа актера массовки на самом деле не так проста, как кажется. Несмотря на это, некоторые регулярно участвуют в съёмках телешоу в роли зрителя. В основном это пенсионеры и молодежь, для которых это больше способ подзаработать, чем возможность оказаться по ту сторону экрана.
Если вам действительно интересно увидеть изнутри съемочный процесс и познакомиться поближе с тележурналистикой, то работа актером массовки подарит вам такую возможность.
Автор: Виктория Моисеева
Автор: Диана Горбунова
Эйфелева башня возвышается над драматичным Парижем. Она завораживает и манит к себе миллионы людей, красуется на бесчисленном количестве картин и фотографий, является одной из самых посещаемых достопримечательностей мира. До 1930 года именно она считалась самым высоким сооружением на планете. Для чего же на самом деле строили эту башню, и что помогло железной даме, как ее называют сами парижане, простоять так долго?
В честь векового юбилея французской революции в 1889 году было принято решение провести всемирную выставку. Власти города объявили конкурс на создание проекта монумента, который служил бы входом на выставку и демонстрировал инженерно-технологическую мощь страны. Набралось 100 с лишним участников, среди которых была и инженерная контора Гюстава Эйфеля. Эйфель - французский инженер, проектировщик, родился в 1832 году. Специализировался он на мостах и также разработал множество вокзалов и каркас для знаменитой статуи свободы.
«Трёхсотметровая вышка» - так называл свою башню Эйфель. Именно она побеждает в конкурсе и, согласно договору, подписанному в январе 1887 года, Гюстав получает право аренды земли под свое детище на 20 лет, а по истечении этого срока сооружение должно быть разобрано. На строительство государство выдает субсидию в полтора миллиона, еще 2,5 миллиона предоставляют банкиры. Оставшуюся сумму Эйфель добавляет из собственного кармана. Итоговый бюджет строительства составил около восьми миллионов франков. Почти триста строителей в течение двух лет двух месяцев и пяти дней непрерывно собирали башню из 1838 деталей, с помощью двух с половиной миллионов металлических заклепок. Примечательно, что при возведении монумента ни один рабочий серьезно не пострадал. Несчастных случаев удалось избежать благодаря тому, что вес деталей не превышал 3 тонн. Были спроектированы специальные краны, доставляющие их на высоту и в целом безопасности уделялось большое внимание.
Строительство закончилось и 31 марта 1889 года состоялось первое восхождение на вершину башни высотою в 1710 ступеней. Лифты появиться лишь десять лет спустя. Всего их в башне 5, по одному на каждую опору и один центральный, спроектированный однокурсником Эйфеля, Леоном Эду. Несмотря на отсутствие подъемников в первую неделю работы выставки наверх поднялось 30 тысяч посетителей, а за все время выставки было продано около 2 миллионов билетов, что окупило большую часть расходов на строительство. Еще на этапе возведения у башни появились противники и недоброжелатели, среди которых были и деятели искусства! Знаменитые Ги де Мопассан, Александр Дюма младший, Шарль Гуно и ещё 300 фамилий в 1887 подписали протест, адресованный министру, заведующему всемирной выставкой. В протесте заявлялось, что башня портит облик города, бесполезно, не эстетично и уродливо, однако министр поддержал инженера и заявил, что строительство будет продолжено. «Железная дама» все же покорила сердца парижан и гнев сменился на милость.
Срок аренды земли подходил к концу и в 1903 году Эйфель ради спасения башни предложил военным использовать ее в качестве платформы для изучения беспроводной связи и даже спонсировал эксперименты, в результате которых стало возможным принимать и передавать сигнал на расстояние более 400 километров. В 1909 году была создана военная радиотелеграфная станция. 1 января 1910 года власти Парижа продлевают договор аренды с Эйфелем еще на 70 лет. Таким образом башня была спасена, и в 1913 году с неё уже отправляли телеграммы до Америки и кораблям, находившимся в радиусе 6 тысяч километров.
Наступает эпоха радио, и с 1921 года с башни начали транслировать первую музыкальную программу и разговорные новости. В июне 1940 Париж оказался под контролем фашистов, однако мечта Гитлера подняться на башню не осуществилась. Перед его приездом привод лифта был поврежден и диктатору пришлось ограничиться фотографией на фоне «железной дамы».
В 1935 году с помощью передатчика на Эйфелевой башне начали распространять телевизионный сигнал. 2 июня 1953 года с башни на всю Францию транслировался прямой эфир в честь празднования коронации королевы Англии. В 1957 году была установлена вышка телевизионного центра, что позволило строению немного подрасти и теперь башня достигала высоты в 320 метров в 75 сантиметров. В 2000 году новые высокочастотные антенны привели к росту башни до 324 метров.
На сегодняшний день башню посетило свыше 300 миллионов человек. Вес металлоконструкции составляет 7300 тонн, на ее покраску уходит три года и около 60 тонн краски. Освещение обеспечивается 40 километрами световых электрических шнуров и 20 тысячами лампочек. Общий вес осветительных приборов достигает 60 тонн. На башне установлено 120 антенн. Все железные детали были заменены в 80-х годах, а реконструкция первого этажа проходила с 2012 по 2014 год.
Сложно было представить, что у подобного сооружения может быть такая богатая история длиной в 134 года. Но и сегодня Эйфелева башня является визитной карточкой Парижа и всей Франции.
Автор: Олеся Гомилен
Весна в самом разгаре. Меняется погода, меняемся и мы. Уже скоро новые возможности будут радовать нас. Но есть и ряд сфер, которые нельзя оставить без внимания, чтобы не упустить важное. Самое время узнать, что говорят нам звезды на этот счет.
Овен. В этом месяце окружающие станут тянуться к вам. И правда, вы будете излучать счастье, оптимизм будет литься рекой. Благодаря своим амбициям многого можно добиться, если убрать лень. Проявите интерес к творчеству и плывите по этой большой реке идей. Финансовая стабильность в этом месяце будет зависеть только от вас и никого больше. Проявляйте инициативу и деньги сами к вам придут. Не бойтесь командировок и поездок. Хронические заболевания дадут о себе знать, однако меры профилактики смогут все исправить. В целом вы будете полны сил и энергии.
Телец. Этот апрель принесет вам желание отдохнуть, сейчас самое благоприятное время для поездки в другой город. Вдохновение будет приходить из ниоткуда. В такие моменты быстрее записываете все идеи, что пришли к вам в голову. Их реализация принесёт вам много эмоций и новой энергии. В первой половине месяца вы можете не всегда осознанно тратить деньги на себя и это не плохо. Во второй половине стоит взяться за работу и за ум. В таком случае вы сможете рассчитывать на многое. Обратите внимание на здоровье, оно сейчас будет главной темой. Подкрепляйте иммунитет, возможно стоит пройти обследование и некоторое время наблюдаться у врача.
Близнецы. Апрель обещает вам карьерный рост. Вы сможете расширить круг общения, появятся новые связи, друзья. Не нужно лезть в конфликты, обходите их стороной, если это возможно. Если всё-таки нет, то попробуйте решить всё дипломатично. Стоит сменить обстановку, сделать ремонт или даже поменять работу. Источник дохода станет наиболее стабилен, что вас знатно порадует. Прогулки, фитнес, отдых на природе - это всё пойдёт вам на пользу. Если вы почувствуете себя плохо или ухудшится ваше самочувствие, то немедленно обратитесь к врачу. Стоит заранее пройти полный медицинский осмотр.
Рак. В этом месяце в вас может проснуться трудолюбие, вам захочется активно работать и зарабатывать. Вы найдете баланс между личной жизнью и карьерой. Появится желание учиться и это прекрасно, сейчас самое время подтянуть и вспомнить давно забытое. Романтика будет у вас в крови, пользуйтесь этим. Весна самое время заняться спортом, укрепить иммунитет и получить много позитивных эмоций. Встретьтесь с друзьями, погуляйте, сходите в театр или в кино. Однако не забывайте про работу. Рутину тоже нужно разгребать. Благоприятное время для открытия бизнеса. Главное, найти надежных людей, которые действительно будут в вас заинтересованы.
Лев. Очень продуктивный месяц для вас. Время порассуждать, построить планы на будущее и начать их осуществлять. Новые проекты, работы, задачи, вам только в радость. Если будут трудности, то обратитесь к своим близким, они вас поддержат и всегда поймут. Обратите внимание на окружающих, среди них может быть ваша вторая половинка, конечно, если вы ее еще не нашли. Стоит в этом месяце позаботиться о себе и своём здоровье. Укрепляйте иммунитет, берегите силы, не поддавайтесь манипуляциям. Будьте оптимистом и всегда оставайтесь на позитиве. Помните, что улыбка вам к лицу.
Дева. Этот месяц будет очень продуктивный, много изменений придет в вашу жизнь. Хорошо если вы возьметесь за учебу, пройдёте новые курсы. Также не исключайте отдых, небольшие путешествия и приятные сюрпризы. Возможно, появится ощущение, что вы что-то забыли. Есть вероятность, что вы получите повышение в должности. Не бойтесь работать в командах, перенимайте опыт более знающих людей и делитесь им сами. В этом месяце на вас благоприятно будет воздействовать активный образ жизни. Зарядка по утрам, регулярные походы в спортзал, пробежка. Следите за питанием, помните, что лучше есть часто и понемногу, чем много, но редко.
Весы. В этом месяце вы можете хорошо подняться по карьерной лестнице. Стоит помнить, что конфликтами ничего не решишь, будьте добры и дипломатичны. Также апрель очень травмоопасный период, остерегайтесь острых предметов, помните и соблюдайте правила безопасности. Появится возможность заработать, наверняка в другом городе или даже стране. Не стоит забывать и про отдых, погуляйте с друзьями, заведите новое знакомство. Напомним, что зарядку по утрам никто не отменял. Берегите свое зрение, берегите себя.
Скорпион. В этом месяце можно будет очень удачно завершить все начатые дела. Вы будете в хорошей форме, как в моральном, так и в физическом плане. Сотрудничество с кем-либо будет благоприятно и выгодно для обеих сторон. Возможно стоит попробовать себя в чем-то новом, например, найти новое хобби. Появится возможность встретиться со старыми друзиями, которых вы давно не видели. В вашей жизни появятся новые приоритеты. Это тот самый момент, когда стоит пересмотреть свои принципы. В конфликты лучше не лезть, по большей части они будут зарождаться из-за вашего острого языка. Несмотря на хорошее самочувствие, не всегда стоит пренебрегать своим здоровьем. Не забывайте про профилактику и не допускайте весенней хандры.
Стрелец. В этом месяце вам стоит обратить внимание на свое здоровье. Самолечение не всегда верный путь к выздоровлению, поэтому стоит обратиться к врачу. Профилактируйтесь, уделяйте больше времени себе. Конечно, рутина вас не отпустит, но не нужно расстраиваться. Благоприятное время для небольшого путешествия настало, почему бы им не воспользоваться. Не бойтесь добавлять краски в повседневную жизнь. Если вам необходимы какие-нибудь вещи, то стоит их приобрести. Нестандартно мыслить вовсе неплохо, и сейчас самое время это доказать остальным. Принимайте решения, самые неординарные мысли, посетившие вас, могут показаться гениальными, воспользуйтесь ими.
Козерог. Этот месяц вы захотите провести с семьей. Возможно придется отправиться в другой город, чтобы повидать дальних родственников. Стремление к спокойной обстановке будет постоянно с вами. Неплохо если вы сходите на какое-нибудь мероприятие, концерт или спектакль. Позовите друзей, проводите время со своими близкими. Деньги расходуете только в необходимых случаях. Не думайте о проблемах, просто делайте свою работу, добивайтесь идеала во всем. Оставайтесь на позитиве, не забывая, что негативные эмоции тоже нужно выплескивать, только не на окружающих. Помните про профилактику, одевайтесь по погоде. В этом месяце стоит сменить некоторые элементы гардероба.
Водолей. Новых знакомых приведет в вашу жизнь этот месяц. Некоторые из них станут вашими лучшими друзьями, теми, кто всегда вас поддержит и поймет. Если вы чувствуете моральное истощение, то стоит задуматься о небольшом, но очень ярком путешествии. В конфликты не нужно лезть, они ничего хорошего вам не принесут. Займитесь своим иммунитетом, профилактика станет решающим действием. Нагрузки на тело рассчитывайте, не стоит перенапрягаться, но и без дела лежать тоже не нужно. Зарядка, прохладный душ, регулярные прогулки - все это пойдёт вам на пользу. Оставайтесь на позитиве, поддерживайте хорошее настроение. Проводите больше времени со своими друзьями.
Рыбы. В этом месяце ваш рацион может измениться. Желание чего-то нового будет пересиливать вас и вы не сможете от него отказаться. Воздержаться стоит от поездок, как дальних, так и близких. Однако если всё-таки придется уехать, будьте внимательны и предусмотрительны. Для вас это очень травмоопасный период. На здоровье стоит обратить внимание и придать значение даже небольшим болезням. Хронические заболевания могут прийти в вашу жизнь неожиданно, но вы будете готовы ко всему. Финансы будут расходоваться на ваших близких и друзей. Если вы нуждаетесь в технике, то необходимо ее приобрести. Финансовую и моральную поддержку вы сможете получить от родных.
Этот апрель принесет вам много радости, но не стоит расслабляться, ведь любой успех любит, когда над ним трудятся.
Автор: Юлиана Халикова
Через пару месяцев выпускники старших классов отправятся во взрослую жизнь. Заветная мечта поступить на гуманитарную специальность может стать реальностью, если приложить усилия. Будущие дизайнеры, журналисты, учителя и лингвисты должны сдать экзамен по предмету, который зачастую называют одним из самых сложных — это литература. Речевые ошибки и субъективное мнение, отличающееся от экспертного, может повлечь за собой снижение баллов. Ученики, сдающие экзамен по литературе, должны знать о всех тонкостях и секретах, которые значительно облегчат подготовку.
Предупреждён — значит вооружён! Дата проведения ЕГЭ по литературе — 26 мая. Выпускники, которые сдают экзамен по этому предмету, станут одними из первых, кто посетит пункты проведения испытания. Времени на подготовку с каждым днём становится всё меньше, но не стоит поддаваться панике. Вполне реально наверстать упущенное за короткий срок, если у вас есть план действий.
Вопрос, волнующий многих: «есть ли изменения в экзамене?». Как гласит официальный документ ФИПИ (Федеральный институт педагогических измерений), из нового — изменение формулировки задания 9 и уточнение критерия «Соответствие сочинения теме и её раскрытие». В тестовых вопросах теперь не указано точное количество правильных ответов (ранее было 3). Экзамен состоит из двух частей: тестовые и письменные задания. Максимальный первичный балл, который можно набрать — 58. Для успешной подготовки к тесту достаточно выучить ряд терминов, который размещен в Кодификаторе. Задания 5 и 10 подразумевают анализ приведенного фрагмента. Задание 6, как и 11, — это мини-сочинение на сопоставление. Вторая часть включает в себя пять вопросов, из которых нужно выбрать один понравившийся и написать сочинение объёмом не менее 200 слов (одно из изменений этого года).
«Как прочитать большие произведения за два месяца?»
Объём романов «Война и мир» и «Тихий Дон» приводят в ужас всех учеников. Группа ВКонтакте «КНИЖЕЧКА. ЕГЭ. Литература» часто проводит книжные марафоны по методике совместного чтения. На днях в группе стартовал марафон по творчеству Ф.М. Достоевского по доступной цене. Если этот вариант вам не подходит, то достаточно найти в интернете список важных глав, которые пригодятся на экзамене. Ребятам, которым чтение дается с трудом, стоит обратить внимание на
экранизации. Важная деталь — обращайте внимание на достоверность информации. Иногда режиссер добавляет авторские детали, которых не было в оригинале произведения.
Чтобы сдать ЕГЭ по литературе на высокий балл, нужно знать формулу успеха: теория + понимание структуры экзамена + усилия. Ученики часто теряют драгоценные баллы из-за невнимательности и незнания требований. Не забывайте: знание формулы приносит лишь 30% успеха. Остальные 70% — это ваши старания и мотивация.
Автор: Ксения Дунина
У каждого из нас были моменты, когда хочется расслабиться, испытать состояние спокойствия и душевного удовлетворения. Тогда нужно занять себя чем-то отвлекающим от забот и хлопот. Замечательный способ справиться с хронической усталостью, физическим и эмоциональным напряжением, а также заменить приём терапевта – плетение мандалы.
Мандала – это сакральный символ, используемый при медитациях в буддизме. Также это ритуальный предмет, который интерпретируется как модель вселенной, «карта космоса». Мандала представляет собой узорчатый круг или цветок, в котором множество лепестков разного цвета.
Существует несколько версий появления мандал. Одни считают, что впервые они появились в Индии, другие утверждают, что родина мандалы – Америка. Но каким бы ни было происхождение этого сакрального символа, мандалы приобрели широкую популярность у многих народов мира, объединяя разных людей.
Каждый цвет ниток в плетении мандалы что-то символизирует и обозначает характер воздействия цвета:
Белый – обозначает чистоту и новые возможности.
Черный – цвет таинственности, глубины.
Красный – символизирует жизнь, активность.
Желтый – цвет оптимизма и душевного здоровья.
Оранжевый – обозначает радость.
Золотой – солнечный свет, богатство.
Зеленый – целительство, ученичество.
Голубой – символизирует интуицию.
Синий – цвет верности и спокойствия.
Фиолетовый – характеризует женскую магию.
Серебряный – обозначает лунный свет.
Розовый – цвет, характеризующий романтичность.
Мандалы используют как антистресс, так как занимая время плетением или раскраской узоров, мы душевно отдыхаем и снимаем напряжение. Плести мандалу не так уж и сложно, нам понадобятся клубки ниток (хлопковых, шерстяных или смешанных) разных цветов, 4 деревянные шпажки одинаковых размеров, фломастеры двух цветов, ножницы и канцелярский нож.
Мандала может содержать в себе несколько техник плетения:
Пояс – самый легкий в выполнении узор. Нам необходимо обматывать каждую палочку в кругу, тем самым получая очертание рамки нашей поделки.
Квадрат – обматывание палочек через одну, благодаря которому мы получим очертание геометрической фигуры.
Лучи – плетение, суть которого заключается в обматывании шпажек по кругу, пропуская две штуки.
Как же плести мандалу?
1) С помощью канцелярского ножа нам необходимо сделать выемки посередине в каждой палочке. Это нужно для накладывания шпажек друг на друга. Далее делим 4 палочки на пары, одну шпажку из каждой пары помечаем на конце фломастером (2 разных цвета).
2) Возьмём две палочки, расположим их параллельно друг другу и соединим их посередине узлом нитки. Далее повернём их так, чтобы из них образовался крест.
3) Основная работа в плетении мандалы – обматывание палочек, проходя круг от помеченной цветом шпажки до неё же. Это и есть наши следующие действия. Ниткой проходим над шпажкой, делая оборот вокруг нее, переходим к следующей и повторяем то же самое. Делаем 3-4 круга и делаем те же действия с другой парой палочек, но на ней не отрезаем нитку и не завязываем узел, как это делается с первой парой.
4) Наша следующая задача – сплести две пары шпажек в одну. Тем же образом обматываем нитку со второй пары вокруг всех палочек, которых получилось 8 при соединении конструкций.
5) Добавляем новый цвет и новую технику! Конец нитки завязываем на помеченную цветом палочку и теперь также обматываем вокруг каждой палочки нитку, но уже через одну. Тем самым получаем очертание фигуры – квадрат.
6) Другим цветом добавляем в нашу мандалу еще один квадрат, но в этот раз нужно начать с помеченной палочки уже другим цветом (не тем, с которого мы начинали прошлый квадрат).
7) Ещё один вид плетения – звёздочка. Здесь нужно плести через две палочки, то есть пропуская две и обматывая третью.
8) Следующий шаг – обматываем нитки вокруг каждой палочки в кругу. А в завершении, обматываем каждую палочку отдельно на много оборотов, как вы можете заметить на фотографии на самых краях изделия. Чтобы изделием можно было украсить стену, можно сделать из нитки крючок и завязать.
Действительно, работая с мандалой, состояние улучшается, уходит напряжение и беспокойство. Это хороший вариант занять свободное время, а позже любоваться результатом, сделанным своими руками. Такой необычный предмет рукоделия отлично украшает интерьер дома и создает атмосферу таинственности. Попробуйте и вы!
Автор: Злата Жданова
В перечень самых опасных профессий входит работа военнослужащего, шахтера, сапера, пилота, электрика, лесоруба и других. Занимаясь своим делом, эти люди рискуют нанести тяжелый вред своему здоровью или даже распрощаться с жизнью. А что насчет журналистов? В 2022 году количество неестественных смертей среди сотрудников СМИ увеличилось на 50% по сравнению с 2021 годом, их число составило 67 человек. Установлено, что более чем половина журналистов погибли вследствие исполнения своих должностных обязанностей, но некоторые дела до сих пор не раскрыты. Распространены случаи преднамеренного убийства журналиста в целях мести или расправы за обличающие съемки или статьи. Несчастные случаи во время перестрелок или во время нахождения в горячих точках, откуда ведутся репортажи – тоже не редкость. Эти люди достойны того, чтобы мы знали об их трагической судьбе. Разберем одни из самых громких убийств журналистов за всю историю российских СМИ.
Анна Политковская
Сложно вообразить, насколько смелой, отважной и настойчивой была эта женщина. Ее активная гражданская позиция и журналистский долг привели ее как к большим высотам и народному признанию, так и к трагичной смерти на 48-ом году жизни. Она активно освещала конфликт в Чеченской республике, вела журналистские расследования, обличала несправедливость и выступала правозащитницей на Кавказе. Благодаря ее статьям и расследованиям было заведено около 40 уголовных дел. При захвате заложников в Беслане и в театральном центре на Дубровке она была в рядах первых переговорщиков с террористами. Всю волю и силу характера Политковской можно оценить по одной акции «Грозный. Дом Престарелых», инициатором которой она являлась. Благодаря этому во время Чеченского конфликта стороны прекратили вражду на пару часов, чтобы пожилых людей можно было укрыть в безопасном месте. В результате было спасено 89 человек.
Ею была написана серия книг, посвященная Чеченской войне («Путешествие в ад. Чеченский дневник», «Вторая чеченская» и т.д). Некоторые были переведены на несколько языков мира. Благодаря ей один из милиционеров, обвиняемый в убийствах ни в чём не повинных мирных жителей, был осуждён на 11 лет. О своих наблюдениях по этому делу она отчиталась в статье «Люди исчезающие». Анну Политковскую застрелили в лифте собственного дома в Москве 7 октября 2006 года. Нет сомнений, что убийство было связано с родом ее деятельности. Истинные виновники нападения до сих пор не найдены, а «Новая газета» назначила вознаграждение в 25 миллионов рублей за предоставление информации о людях, которые заказали убийство журналистки.
Лариса Юдина
Юдину, как и Политковскую погубила своя же честность и бесстрашие. В свое время она была главным редактором газеты «Советская Калмыкия», которую позднее запретили печатать на территории республики по указу самого президента Илюмжинова. Также она являлась соучредителем демократической партии «Яблоко». Юдина с самого начала высказывала резкую критику в адрес политики президента Калмыкии – Кирсана Илюмжинова. Она предупреждала, что при переходе власти в его руки, республика погрязнет в коррупции и беззаконии. Во время выборов газета, в которой работала Юдина, всеми способами распространяла информацию о других предвыборных программах. Журналистка неоднократно вела расследования, раскрывала денежные махинации и боролась за права соотечественников. Последней компанией, которая привлекла внимание Юдиной стала АРИС (Агентство развития и сотрудничества при президенте Республики Калмыкия). Однако разузнать правду и поднять подводные камни она не успела. 7 июня 1998 года Юдина вышла из дома, чтобы забрать компрометирующие документы об АРИСе и не вернулась. 8 июня ее тело с многочисленными ножевыми ранениями и переломанным черепом нашли в озере недалеко от Элисты. Илюмжинов прокомментировал смерть журналистки как «бытовой случай», однако даже по определению суда убийство было совершено с целью пресечения профессиональной деятельности Ларисы Юдиной.
Дмитрий Холодов
Холодов работал военным корреспондентом и неоднократно выезжал на горячие точки в Чечню, Афганистан, Абхазию, Азербайджан и другие. Многие его материалы посвящены коррупции и превышению полномочий. Он не боялся писать разоблачающие статьи о кражах из государственного бюджета и о незаконной торговле оружием. Одной из его последних мишеней стал министр обороны России Павел Грачев, после чего Холодова перестали пускать на пресс-конференции и брифинги. Он не приветствовал войну, но любил армию, простых русских солдат. Люди ему доверяли, от этого и писали письма со словами благодарности, просьбами и полезной информацией прямиком из военной части. Дмитрий в свою очередь пытался помочь им своим острым словом, которое бы привлекло внимание общественности к проблемам современной армии. Многие считали его странным, не таким как все. Он казался светлым, чистым и искренним, писал и снимал с любовью, а его глаза не были способны на ложь.
За несколько дней до трагичной смерти Дмитрий поделился своим репортажем «Настоящее военное волшебство». Спустя время он должен был выступить на слушании на тему коррупции среди Западной группы войск, однако ему помешали. Холодов погиб в возрасте 27 лет 17 октября 1994 года в здании собственной редакции. В переданный ему дипломат было спрятано самодельное взрывное устройство, которое ударной волной выбило стекла и двери. Дмитрий скончался от болевого шока и обескровливания организма.
К сожалению, список трагических журналистских судеб можно продолжать долго. Эти люди искали истину и справедливость, а когда находили, делились с миром.
Автор: Валерия Хабарова
В XXI веке существует множество творческих профессий: скульптор, художник станковой или монументальной живописи, дизайнер ландшафта или графический дизайнер, стилист и так далее. Список можно продолжать долго. Всех творцов объединяет любовь к искусству и возможности проявления своего творчества. Но не многие знают как зарождалось искусство в той или иной культуре или стране. Узнаем о том, как появились творческие направления на территории нашей страны.
Из книги Т. В. Ильина «История искусства: Отечественное искусство» мы узнали, что вместе с христианством, Русь приняла традиции античной, прежде всего греческой культуры. В частности традицию украшения храмов иконами. Иконы являются посредниками между реальным миром и божественным. Стиль живописи менялся из века в век, но стиль иконописи остаётся прежним. Сохранилось очень мало домонгольских русских икон; все они в большей степени следуют иконографии и стилю византийских образцов. Мозаики в киевском соборе Святой Софии (заложен в 1037 году) тоже были выполнены византийскими мастерами. В больших храмах других городов, находившихся к северу от Киева, мозаик не делали. Так, Софийский собор в Новгороде (1045–1050 гг.) был украшен менее дорогостоящими камнями.
Все же опираясь на вековые традиции восточноевропейского искусства, русские мастера сумели создать собственное национальное искусство, обогатить европейскую культуру новыми, присущими лишь Руси формами храмов, своеобразными стенными росписями и иконописью, которую не спутаешь с византийской, несмотря на общность иконографии и кажущуюся близость изобразительного языка. До нас дошли далеко не все архитектурные памятники того времени, многие сохранились в искаженном виде, о ещё большем количестве мы знаем лишь по археологическим раскопкам, или по письменным источникам. Но те, что сохранились, имеют культовое назначение.
Еще в языческую пору на Руси была развита архитектура, в основном деревянная: издавна славились своим мастерством русские «древодели». Произведения древнерусского искусства создавали в большинстве случаев безызвестные мастера. Это были архитектурные сооружения, фрески (живопись водяными красками по сырой штукатурке), книжные миниатюры, скульптуры, предметы прикладного искусства. С конца XIV века Московское княжество получило политическое преобладание над другими русскими землями, объединив их под своё главенство, а Москва стала культурным центром единого русского государства. Здесь работали три великих мастера древнерусской живописи: Феофан Грек (ок. 1340 – после 1405 гг.), Андрей Рублев (1360/1370 – 1427/1430 гг.) и Дионисий (ок. 1440 – после 1502/1503 гг.), чьи иконы и фрески стали воплощением на русской идеи духовного восхождения и единения с Богом через отказ от всего внешнего и суетного и обретения внутренней гармонии.
В 1551 году Стоглавый Собор установил строгие каноны, которым должны были следовать иконописцы при создании священных образов. В XVII веке в иконопись проникает влияние западноевропейской живописи, что нашло отражение в иконах, выполненных Симоном Ушаковым (1626 – 1686 гг.), и в сложных миниатюрных, подобных ювелирным изделиям, произведениях иконописцев Строгановской школы. В это же время стали появляться первые портреты, получившие название парсуны (от слова «персона»).
В конце XIX – начале XX столетия начинается изучение иконографии и собирание памятников древнерусской живописи. Коллекционеры были заинтересованы в том, чтобы освободить иконы от поздних записей, так как они неоднократно обновлялись. Новый слой живописи наносился на старые краски для того, чтобы придать им большую яркость и чётче выявить изображение. Это касалось прежде всего икон, первоначальный слой которых древние живописцы всегда покрывали олифой, а она со временем темнела. Так постепенно в России начала зарождаться реставрация древнерусской живописи.
После воцарения Петра I в 1682 году религиозная живопись не потеряла своего значения для духовной жизни, однако не благодаря новой культурной политике государства в искусстве получили преобладание светские сюжеты и художественные методы, пришедшие с Запада. Снова учителя и мастера стали приезжать в Россию из заграницы, но на сей раз из Западной Европы (сначала в основном из Германии и Голландии). Перед Петром I стояла совсем непростая задача — изменение вкусов публики, приобщение к культурному наследию Европы. Некоторые его поступки, целью которых было, несомненно, просвещение народа, могли показаться современникам шокирующими, если не совершенно дикими. В стране, не знавшей античной культуры, где люди в течение более чем шести веков видели только образы религиозного искусства, воображение публики было просто поражено украшением Летнего сада статуями полуобнаженных нимф. Петр привез из Европы картины Рембрандта и других именитых мастеров, заложив основу ценнейшей коллекции Эрмитажа.
История и искусство неразрывно связаны и каждый образованный человек должен обладать знаниями из этой области для своего духовного развития.
Автор: Олеся Гомилен
Каждый человек имеет свой нрав, характер, привычки, цели и, конечно же, индивидуальный взгляд на жизнь. Все эти качества люди любят связывать с астрологией, знаками Зодиака, эзотерикой и другими мистическими сферами. Действительно, есть в этом что-то мистическое: порой предсказания, расчеты на будущее сбываются. Чтобы углубиться в этот вопрос, мы рассмотрим характеристику человека с помощью старших арканов карт таро.
Чтобы узнать свой аркан, нужно сложить все числа из даты своего рождения и, если число получилось больше 22, отнять 22. В пример возьмем дату 23.08.1995. Тогда вычисления будут выглядеть так: 2+3+0+8+1+9+9+5=37. Мы видим, что итоговое число больше 22, а значит: 37-22=15. Выходит, что 15 – это число аркана, описывающее личностные качества такого человека.
1 - Маг. Маги выделяются мощной силой сознания. Они ведут собственную игру - войну. Бесстрашны, активны и независимы. Они уверены в своих силах и невероятно сконцентрированы. Однако такие личности быстро теряют интерес к каким-то пройденным этапам. Они не любят откладывать дела и идут вперед. Их цели на жизнь четко поставлены. У этого аркана отмечаются хорошие навыки коммуникации и контакта с людьми. Он способен оказывать огромное влияние на
окружающих.
2 – Верховная жрица. Аркан выделяет в людях высокую эмпатию и чувствительность. Их интуиция позволяет узнавать даже то, что может быть скрыто. Такие люди часто становятся загадкой для своего окружения. Их жизнь находится под завесой тайны. Они любят созерцать жизнь и наблюдать, но не бежать куда-то сломя голову. Среди личностных качеств широко распространена пассивность. Верховная жрица далека от реальности. Ее влечет мир грез, иногда тянет к мистике и эзотерике.
3 – Императрица. Семья – самое главное, что может быть в жизни у людей с таким арканом. Этому аркану очень везет в начинаниях, если у него не выражена гиперфиксация (зацикленность на определенной вещи). Энергия таких людей умиротворяющая, неспешная. Однако, у них может хорошо проявляться властность и контроль. От них может исходить сильное давление.
4 – Император. Люди такого аркана являются лидерами. Их мнение очень много значит для общества. Они достигают поставленных целей упорством. Императоры любят контролировать все, что находится в поле их зрения. Они трезво оценивают ситуацию и могут поскупиться на излишние шутки или эмоции. Они очень ответственны. Им, безусловно, можно довериться, но получить расположение таких людей невероятно сложно.
5 – Верховный жрец. К верховным жрецам можно прийти за советом, попросить наставления. Такие люди выделяются своей нравственностью. Однако из минусов аркана – это убежденность в своей абсолютной правоте. Здравомыслящие, образованные люди проходят именно по аркану верховного жреца. Они открыты обществу и очень ответственны.
6 – Влюбленные. В аркане хорошо выделяются прекрасные взаимоотношения с людьми. Влюбленных можно назвать «душой компании». Судьба постоянно ставит их перед каким-то выбором, в правильности которого они часто сомневаются. По характеру эти люди невероятно милы и душевны. Они способны принести в любую жизнь немного любви и теплоты. Такие люди часто ищут гармонии и умиротворения.
7 – Колесница. Люди с таким арканом не любят откладывать дела на потом или сидеть на месте. Они постоянно развиваются, двигаются вперед. У колесницы ярко выражена упрямость. Она стремится к контролю, власти. Они очень серьезно относится к своей работе, готовы сорваться с места, чтобы показать свои способности и умения. Чтобы получить желаемое, они зачастую идут напролом, брезгуя лишними хождениями вокруг да около.
8 – Правосудие. Люди с выраженным арканом правосудия оказываются крайне строги, прямолинейны. Они мыслят объективно: часто расценивают все с позиции необходимости, правильности и, соответствуя своему аркану, правосудия. К таким авторитетным личностям часто обращаются за защитой или помощью. Сила их личности заключается во власти, а негативная сторона кроется в злоупотреблении ею.
9 – Отшельник. Люди этого аркана предпочитают уединение и покой. Они являются однолюбами, могут быть очень надежными товарищами. Они – прирожденные наставники, лечащие как душу, так и тело. В их характере хорошо прослеживается любовь к новым знаниям на те темы, которые им интересны. Однако разочаровавшись в человеке, они могут полностью замкнуться в себе, выбрав одиночество.
10 – Колесо Фортуны. Судьба помогает таким людям в самых разных сферах жизни, не позволяя остаться в сложной жизненной ситуации. Они живут в постоянном потоке удачи. Их жизнь складывается прекрасно и легко, поэтому от нее совсем не сложно получать удовольствие. Но стоит таким людям столкнуться с малейшей неудачей, как жизнь становится для них трагедией. Некоторые представители этого аркана стараются не выделяться и просто плыть по течению.
11 – Сила. Люди такого аркана обладают большим потенциалом: они трудолюбивы и выносливы. Они все успевают, и именно потому не могут сидеть без дела долгое время. Они готовы отстаивать свои интересы до последнего и бороться за свои идеалы до гроба. Однако многие представители силы могут выгореть и потерять интерес к жизни из-за переизбытка внутренней энергии. Могут быть прекрасными лидерами, способными управлять массами. Окружающим они помогают раскрывать в себе самые лучшие качества.
12 – Повешенный. Такие люди отличаются высоким уровнем сочувствия. В этом заключается их главная проблема. Они отдают себя в жертву, порой забывая о себе. Стоит выстроить свои границы четче, чтобы окружающие не могли использовать их в корыстных целях. На все вопросы они имеют свое собственное мнение. Они креативны, имеют свой творческий подход к самым разным вопросам. Повешенные – это люди добрые, мудрые и с открытым сердцем.
13 – Смерть. Это люди с энергией трансформации. Они легко отказываются от старых принципов, ценностей и принимают что-то новое в свою жизнь: могут резко переехать и совершить важное для себя решение. Их жизнь не стоит на месте – она находится в вечном движении ради новых впечатлений и горизонтов. Они загадочны и крайне непредсказуемы, отчаянны и любознательны. Им быстро надоедает однообразие.
14 – Умеренность. Умеренные являются эстетами с богатым внутренним миром. Люди с таким арканом скрытны – они не спешат раскрывать душу первому пришедшему в их жизнь человеку. Они очень восприимчивы во все аспекты человеческой жизни. Гармоничные и доброжелательные. Они могут поддержать любую беседу, имея обширные знания в массе вопросов. Стабильность и равновесие – это про них. Такие люди способны радоваться мелочам.
15 – Дьявол. Яркие люди с превосходной харизмой. Они очень энергичны, отличаются своей компанейской натурой. Все их мечты и мысли сбываются, ведь удача словно притягивает их. По этой же причине их недобрые желания следует держать под контролем. Они видят суть проблемы и способны правильно выйти из любой ситуации. Могут очаровать и уговорить кого угодно. Однако дьяволы могут быть слишком сосредоточены на себе.
16 – Башня. Представители этого аркана обладают самыми разными талантами, поэтому легко могут добиться успеха в том или ином деле. Они могут молниеносно разрушать старое и на обломках возводить нечто новое, превосходное. Судьба устраивает им сложные жизненные уроки, благодаря которым они трансформируются, становятся намного лучше. Сталкиваясь с трудностями, могут быть излишне эмоциональны или нервозны.
17 – Звезда. Под этим арканом находятся те, кто любит быть в центре внимания. Творческие личности, являющиеся душой компании. Иногда они наотрез отказываются развивать свои таланты и умения, что приводит к большим проблемам в их жизни. Таким образом путь, который мог бы принести им счастье и успех, в процессе приносит только неудачи. Они отзывчивы, чувствительны и открыты всему миру.
18 – Луна. Представители этого аркана умеют слушать, проникаться проблемами других людей. Иногда они могут обманывать и предавать, обрывая тем самым свой контакт с миром. Луны не обделены богатым внутренним миром. Они притягивают окружающих своим мистическим обаянием. Они обладают хорошей памятью. Такие загадочные персоны часто находят себя в эзотерике.
19 – Солнце. Люди-солнышки буквально светятся от счастливых эмоций. Они редко грустят или впадают в какие-то переживания. Чаще всего они согревают своим теплом окружающих, даря им самые лучшие эмоции от совместного времяпровождения. Они открытые, оптимистичные, легкие в общении. Именно благодаря этим качествам они легко притягивают к себе людей. Они – очень хорошие лидеры. Однако иногда их стремление к власти заставляет ступать по головам.
20 – Страшный суд. Люди с таким арканом абсолютно спокойны и уравновешенны. Их интуиция хорошо развита. Они хорошо понимают «науку жизни», словно прожили несколько сотен лет. При этом прекрасно выделяется их понимание мирских законов. Они могут быть очень категоричны к окружающим, стараясь осудить или оценить их, могут проявить властность или наоборот слабость.
21 – Мир. Представители этого аркана имеют неплохие дипломатические способности. Возникающие проблемы они будут решать скорее не с помощью драки, а обычного разговора. Они обладают широтой взглядов, невероятно дружелюбные, чуткие, имеют доброе сердце. Они хорошо заводят новые связи. Желают творить добро и соблюдать равенство мнений, взглядов. Могут быть крайне недовольны окружающим их миром.
22 – Шут. Свобода – это то, что можно сказать о людях такого аркана. Они неугомонные авантюристы, спешащие за новыми приключениями. Их счастье заключается в обыкновенном существовании в этом мире. Им достаточно просто жить, ведь жизнь для них – это нечто легкое, простое, интересное. Удача следует за ними по пятам. Им стоит лишь построить свой путь.
Старшие арканы таро действительно могут рассказать больше о нашем характере, личности или стремлении. Эти знания могут помочь вам реализоваться в той или иной сфере, раскрыть свой потенциал. Но главное в достижении любой цели – это вера и любовь к себе. Несмотря ни на что, не забывайте, что только вы можете распоряжаться своей судьбой.
Автор: Ольга Чибиряк.
Современный мир - время технологий и новинок, касающихся абсолютно каждой сферы жизни человека. Появляются новые гаджеты, продукты питания, одежда, созданная по последнему слову моды. Так, с каждым днем рождается все больше способов ухода за женским лицом, различной косметики, с помощью которой не только женщины, но и мужчины могут скрыть свои недостатки или, наоборот, превратить их в достоинства.
Макияж - это искусство украшения лица, которое входит в повседневную рутину почти каждой современной девушки. Многие задаются вопросом: «как женщины прошлых времен жили без макияжа? Ведь это так удобно и красиво». Хоть на рубеже XVIII-XIX веков не было профессиональной и эксклюзивной косметики, это не значит, что её не было совсем. В начале XVIII века преображение лица с помощью макияжа становится целым искусством. Дамы и мужчины не пренебрегали тональными средствами: белилами и румянами. Их сыпали на парики, пудрили лица, желая скрыть здоровый румянец, который в то время выглядел совершенно неуместно.
Единственное, что пользовалось популярностью в сфере бьюти индустрии XVIII века
действительно была только пудра. Наряду с достоинством, грацией и утонченностью
любой уважающий себя человек должен был выглядеть болезненно: бледные,
изнеможенные лица с тёмными кругами вокруг глаз придавали особенную роскошь
образу. Под влиянием эстетики романтизма барышни намеренно не спали ночами, чтобы обрести нездоровый цвет лица и тёмные круги под глазами.
Нельзя не отметить, что с того времени изменился и сам состав белил. Он был уже в разы безопаснее, нежели раньше. Использовалась смесь окиси цинка, глицерина и различных душистых вод. Но, несмотря на это, рецепты с ртутью все же иногда встречались, что очень сильно травмировало кожу лица. Перед нанесением грима готовились более основательно, нежели ранее. Если до этого времени просто не до конца смывали мыло с лица, то сейчас на него наносили растительное масло, вазелин или же кольдкрем.
В XIX столетии модный маятник качнулся уже в сторону естественной красоты. Если
ранее было стыдно появится на публике не нарумяненной, то теперь же стыд заключался в разукрашенном лице. Теперь краски воспринимались не только как средство для маскировки увяданья. Юное поколение все больше интересуется макияжем, чтобы подчеркнуть свою природную красоту. Но тем не менее, подчеркнуть её с помощью известных всем способов не так уж и легко, ведь каноном красивого лица все ещё оставались белизна и румянец. Добивались этого теперь не столько химией, сколько естественным путем: для образования румянца ели землянику и щипали себя за щеки. С помощью него не только оживляли щеки, но и подчеркивали скулы. Для придания коже белизны пили уксус и употребляли специально очищенный толченый мел, который продавался в аптеках. Глаза лишь немного подкрашивали, а на губы в качестве блеска наносили вазелин.
Отметим, что в конце XIX века производство косметики становится массовым. В 1890-х годах появляется небольшая, компактная пудра, впервые которую выпустила фирма «Буржуа». В их каталоге было более семисот наименований: от помад до
ароматизированных саше для туфель.
Ход истории развития уходовых средств и косметики для лица уходит далеко в прошлое. Сколько бы новинок ни появлялось, всегда нужно помнить о природной красоте: не забывать о ней, заботиться об её здоровом состоянии и не пытаться скрыть её слоем макияжа, а лишь наоборот, дополнить её и преобразить свой образ.
Автор: Анастасия Мельникова
Замечали ли вы у себя желание быть хорошим(ей) для других во всем? Или, может быть, вам невероятно сложно выстроить свои личные границы? Похвала – приятная вещь для вас или необходимость? Если вы ответили положительно на все эти вопросы и узнали себя в этих словах, то вы находитесь под влиянием синдрома хорошей девочки, известного как «синдром отличника».
Подобный склад поведения формируется в раннем детстве и чаще всего встречается у детей, рожденных в советский период истории нашей страны. Такое происходит, когда родитель отстранен от ребенка, но требователен к нему, чрезмерно наказывает за плохие оценки, оказывает психологическое давление. Ребенок начинает понимать, что быть идеальным и удобным во всем – полезно, а главное необходимо для признания его, как личности. Однако это убеждение не более, чем иллюзия, ведь на протяжении всей своей жизни «хорошие люди» встречаются со страхом самовыражаться, высказывать свое мнение и выходить с позиции идеального, удобного друга. К счастью, с таким синдромом хоть и сложно, но можно бороться. Психотерапевты со всего мира могут оказать помощь пациенту, если у него диагностировался «синдром отличника».
Как мы уже поняли, «хорошие люди» стараются быть идеальными во всем. Зачастую эту позицию занимают женщины, воспитанные методом «сиди и не высовывайся». К сожалению, не все способы воспитания хороши, поэтому и возник этот синдром. Несложно прийти к выводу, что люди под воздействием такой установки склонны к излишнему перфекционизму, внутри их головы возникает нужда признания, которое они не смогли получить от родителей.
Казалось бы, быть идеальным во всем – это прекрасно, а сам синдром не несет за собой каких-то особенных проблем. Подобные мысли влекут за собой сильнейшую ошибку. Люди с синдромом отличника настолько жаждут быть поощренными, что малейшую критику они воспринимают, как беду. Они не могут реагировать адекватно на замечания, могут параноидно искать ошибки в своей работе, поведении. Их страх сделать что-то неправильно помешает взяться за новое дело. Можно сделать вывод, что синдром отличника мешает личности развиваться. Проблемы не кончаются и на работе. Они возникают и в межличностных отношениях. «Хорошие люди» притягивают к себе токсичное окружение, становясь удобными. Желая быть идеальными для друзей или партнеров, они теряют свое «я» и попадают в ловушку собственного бессознательного страха быть осужденными. В процессе удобные люди, решившие помочь другому человеку в том или ином деле, оставив свои "хотелки" и нужды на потом, зачастую становятся жертвами манипуляций. Их чувство нужности кому-то перерастает в изнеможение, усталость и собирает вокруг себя еще кучу негативных эмоций. Теперь, говоря иначе, «удобные люди» притягивают к себе людей, которые желают ими воспользоваться. Подобная модель работает и в романтических отношениях, когда человек позволяет относиться к себе, как к пустому месту, зачастую прощая все проступки своего партнера и тешась мыслю о том, как благородно это прощение. Еще большее распространение имеет образ мыслей: «Я поменяю его».
Что же делать с этим синдромом? Если вы выявили у себя какие-то похожие симптомы, не стоит спешить заниматься самолечением. Психология – это очень тонкая грань бессознательного и сознательного. Начав заниматься решением этой проблемы самостоятельно, вы можете только усугубить положение, поэтому лучше всего будет обратиться к специалисту. Есть серия универсальных советов, с которых стоит начать обдумывание избавления от «синдрома отличника», но, пожалуйста, не забывайте, что они не заменят консультации психотерапевта.
Любовь и признание других – это несомненно хороший ресурс, но большую отдачу вы можете дать себе и сами. Порой нехватка внимания заключается именно в нежелании баловать себя, утешать или поздравлять. Хвалите себя за маленькие и больше победы, уделяйте себе и своему досугу больше времени. Например, вместо того, чтобы назначать очередную диктатуру своего режима, устройте себе небольшую поблажку. Посмотрите интересный фильм, спектакль, прочтите книгу, которая ждала своего часа. Главное – не ругайте себя за проведенное в свое удовольствие время. Наоборот, похвалите и устройте еще немного вечеров, проведенных не с целью стать лучше, а для того чтобы отдохнуть и побаловать себя.
Для более продуктивного изучения синдрома мы рекомендуем Вам познакомиться со следующими источниками:
1.Подкаст Александры Яковлевой, выпуск «Почему хорошим девочкам не везет в любви?»
2.Мартин Энтрони «Не пытайтесь сделать все идеально»
3.Шерон Мартин «Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход. Пошаговое руководство».
«Синдром отличника» может серьезно помешать жизни, если не начать с ним серьезно бороться. Порой мы сами понимаем, что идеала существовать просто не может. У каждого человека есть свое мнение по поводу правильного и неправильного, и именно эта совокупность мнений никогда не прекратит свою борьбу. Чтобы быть психологически здоровым, нужно перестать носить маски и постараться стать собой. Любите себя такими, какие вы есть.
Автор: Ольга Чибиряк
Вы неоднократно слышали о том, что завтрак – это важный прием пищи, который нельзя пропускать. Однако в современных реалиях, когда утренние сборы происходят в спешке, а режим сна и распорядок дня нарушен, мысли о здоровом и сбалансированном завтраке уходят на второй план. О том, насколько важен первый прием пищи и как правильно ввести его в свою утреннюю жизнь, мы и поговорим.
Пробуждаясь, организму необходимо восполнить то количество энергии и сил, которые были затрачены во время сна на кровообращение, работу внутренних органов, переваривание вчерашней пищи и так далее. Нельзя сказать, что отказ от завтрака обязательно приведет вас к перееданию в течение дня, нарушению метаболизма, застою желчи и раздражению слизистой, поскольку каждый организм уникален. Однако такой исход вполне возможен, особенно, если у вас не урегулирован режим дня и остальные приемы пищи не сбалансированы. Попробуйте ввести в свою жизнь привычку правильно и своевременно питаться, и вы увидите, что это влияет не только на внешнее состояние организма, но и на ваш дневной настрой.
По результатам опроса среди журналистов нашей редакции мы выяснили, что 47,8 % респондентов не завтракают по утрам. Из них 39,1% опрошенных аргументируют свой ответ нехваткой времени в течение утренних сборов, 4,3 % респондентов ответили, что для них завтрак вовсе не обязателен, а у 8,7% не возникает чувство голода после пробуждения. Также мы выяснили, что 33,8 % завтракают в основном чашкой чая или кофе, 20,8 % – быстрым перекусом, и 25 % – полезной, сбалансированной едой.
Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут вам начать день с правильного и полезного завтрака.
Завтрак – это не только способ получить полезные компоненты, но и зарядиться хорошим настроем на начало дня. Готовьте себе вкусную и полезную еду, обучайтесь новым рецептам и осознано подходите к своему питанию.
Автор: Анна Сахарова
Автор: Дарья Холтобина
Травка зеленеет, солнышко блестит, а школьники пишут ВПР. Что ждет учеников на этапе проверки знаний в конце учебного года? Как готовиться к всероссийской проверочной работе за восьмой класс? Какие задания можно встретить в вариантах этого экзамена? Попробуем разобраться.
Весной ученики всех школ России вынуждены сидеть над учебниками и готовиться к всероссийской проверочной работе, которая, по словам учителей, представляет собой прототип основного государственного экзамена (ОГЭ) и единого государственного экзамена (ЕГЭ). Но как подготовится в ВПР, чтобы с легкостью и без волнения получить хорошую оценку и оправдать надежды учителей и родителей? Для ответа на этот вопрос мы побеседовали с преподавателем истории и обществознания одной из тюменских школ Анастасией Олеговной Куликовой.
Журн.: Что делает школа для того, чтобы школьники не списывали на ВПР?
Анастасия Куликова: Чтобы у ребят не было возможности пользоваться шпаргалками и списывать во время проведения ВПР, учителю достаточно просто внимательно смотреть за тем, что делают дети, как они работают.
Журн.: Какие темы будут задеты в ВПР по истории и обществознанию для восьмого класса?
Анастасия Куликова: Темы, задания и вопросы будут касаться только того, что успели пройти по программе. Например, в экзамене по истории обязательно будут вопросы о петровских преобразованиях в период правления императора, история времен правления Екатерины II, внешняя и внутренняя политика России XVIII века. По обществознанию в основном будут темы связные с экономикой.
Журн.: Как готовят школьников к ВПР?
Анастасия Куликова: Подготовка к экзамену такая же, как и работа на уроке. Изучение материала на основе достоверных источников и прорешивание пробных задании формата всероссийской проверочной работы с помощью учителя. Но есть и еще один метод: по обществознанию дается график, работая с которым нужно провести анализ и сделать правильные выводы. По истории дают карту с аналогичной задачкой.
Во время подготовки к ВПР несколько раз подумайте, стоит ли надеяться на списывание, ведь от зоркого глаза учителя не скроется ничего. Лучше уделите больше времени на закрепление пройденных за учебный год тем и настройтесь на положительный результат. Желаем удачи и отличных оценок всем школьникам!
Автор: Виктория Моисеева
Витамин А. Если у вас нехватка этого витамина, то вам ставят диагноз гиповитаминоз. Человека с такой болезнью будет беспокоить сухость, покраснения и зуд кожи, выпадение и ломкость волос, ухудшение состояния ногтей. Сам же пациент будет чувствовать постоянную усталость, потерю обаяния и отвращение к еде. Если вовремя не обратиться к врачу, то это приведёт к плачевным последствиям.
Витамин Е. Признаки недостатка этого витамина проявляются слабостью в мышцах и если вовремя не принять мер, ведет к серьезным последствиям.
Витамин С. При недостатке витамина С появляется слабость, отёки, точечные кожные кровоизлияния, покраснение дёсен. Это может вызвать купероз, медленное заживление ран, преждевременное старение, боли в суставах, снижение иммунитета.
Витамин D. При дефиците этого витамина проявляются болями в костях, слабостью в мышцах, расстройством координации, повышением риска получения перелома и его долгого заживления. У детей такой авитаминоз может привести к задержке роста.
Мода - дама капризная и не всегда однозначная. Следовать ли ей слепо - личное дело каждого. Но и среди звездных нарядов есть настоящие шедевры, заслуживающие нашего внимания.
Как закрепилось в обществе, 8 марта – это день прекрасных дам, в который женщинам и девушкам принято уделять особое внимание. Некоторые ассоциируют этот праздник также с началом весны. Женский образ в этот день воспринимается как источник любви, красоты, семейного уюта, заботы и тепла. Но этот ли контекст подразумевал праздник изначально?
В первую очередь, 8 марта – день солидарности женщин всего мира. Он был основан в период, когда женская половина населения отказалась мириться с острым гендерным неравноправием. Забастовки, незаконные митинги и шествия с кричащими лозунгами прокатились по странам Европы и США в XX веке. Основоположницей Международного женского дня является Клара Цеткин, лидер женской группы социал-демократической партии Германии. В 1910 году она предложила отмечать праздник борьбы женщин за свои права ежегодно и в определенный день. Однако с точной датой определились не сразу, в 1911 году праздник пришелся на 19 марта, в 1912 – 12 мая и в 1914 – 8 марта.
В СССР Международный женский день непосредственно связан с Февральской революцией. В 1917 году 8 марта (23 февраля по старому календарю) было положено начало русской революции. В этот день в Петрограде прошла массовая демонстрация, на которой женщины требовали прекращения войны, возвращения мужей с фронта, уравнения в правах и улучшения уровня жизни. Это стало знаменательным событием в борьбе женщин за эмансипацию (освобождение от зависимости, угнетения) в СССР. Несмотря на огромную волну феминизма, которая окатила своей мощью весь XX век, 8 марта стал официальным международным праздником только 48 лет назад по соглашению ООН (Организация объединенных наций).
Как мы выяснили, в наше время в этом празднике видят другое значение. Возможно, это говорит о том, что проблема неравноправия перестала быть такой острой и насущной в современном обществе, хоть и не исчерпала себя. Существуют и другие дни, которые посвящены борьбе с дискриминацией и угнетением женщин: 6 февраля – международный день нетерпимого отношения к калечащим операциям на женском теле, 19 июня – день борьбы с физическим насилием во время конфликта, 23 июня – день вдов, 25 ноября – день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин.
Радуйте своих дам в этот исторически важный день, дарите им любовь и заботу, которую получаете от них. Однако не забывайте о том, что 8 марта – праздник и тех женщин, которые боролись за свою свободу и независимость.
В прошлых раз мы узнали об именах женских и мужских, а также о их значениях и влиянии на своего носителя. Но существуют и имена необычные. Встретить людей, откликающихся на них, в своем окружении не так уж и сложно. Сегодня мы решили узнать характеры имен, которые могут принадлежать обоим полам.
1. Александр - Александра, Саша, Шура.
С греческого языка имена Александр - Александра переводится как «мужественный (-ая), защитник (-ица)». Человек носящий это имя очень противоречивый. Он пронизан стойкостью и бойкостью, общителен и очень обаятелен. Любит казаться суровым и хладнокровным, однако, стоит узнать этого человека поближе как вы окунётесь в мир фантазий и бесконечной доброты. Конфликты и ссоры решает по щелчку пальцев. Стремится к знаниям, ему (ей) нравится узнавать новое. Никогда не бросит в беде.
2. Евгений - Евгения, Женя, Женечка.
Имя Евгений - Евгения с греческого языка переводится как «благородный (-ая)» или же «с хорошими генами». Душа компании и очень общительный человек. Общий язык находит с каждым. Интуиция ему (ей) помогает во всём. Утонченный и даже аристократичный, интеллигентный носитель своего имени любящий искусство. Нравится командовать, но и притвориться слабым (-ой) может. Нередко случается, что Женя становится зачинщиком конфликта. Однако они очень добрые и ранимые, просто об этом мало кто знает.
3. Мирослав - Мирослава, Мира, Мирка.
Имена Мирослав и Мирослава образованы от слов «мир» и «слава». Возможен вариант перевода «прославляющий мир». Носитель этого имени очень уравновешен и спокоен. Любит улыбаться и нести мир в свет. Терпеливы и старательны, упорно учатся, им нравится читать. Творческая личность, идей море, а замыслов ещё больше. Может стать раздражительным если его (ее) преследуют неудачи, а в целом жизнерадостный (-ая) и не вешает нос по пустякам. Красноречивы и обаятельны, в компании ведут себя открыто и говорят даже на незнакомые им темы. Не бросят в беде и всегда придут на помощь.
4. Богдан - Богдана, Дан - Дана.
Богдан и Богдана - славянские имена, которые расшифровываются как «богом дан (дана)». Обладатели этого имени достаточно замкнуты, мечтательны и немного ленивы. Талантливы и имеют большие возможности, но этих людей постоянно что-то замыкает. Повзрослев морально они начинают в спокойном, никуда не торопящемся, темпе строить свою жизнь. Они творцы своей судьбы. Могут показаться высокомерными и крайне категоричными. В окружающих ищут понимание.
5. Валентин - Валентина, Валя.
Имена Валентин и Валентина с латинского переводятся как «сильный (-ая)», «здоровый )-ая)». Они очень азартные и любят поиграть в настольные игры. Люди с этими именами очень индивидуальны в своих действиях и высказываниях. Временами могут быть раздражительны, импульсивны, вспыльчивы. Однако натура у них гибкая, спокойная и дипломатичная. Любители поговорить, ценящие духовное родство и понимание, которое им очень необходимо. Очень творческие и отзывчивые люди.
6. Вячеслав - Вячеслава, Слава.
Имя Вячеслав - славянское и переводится как «самый славный». Слава так и трактуется - «слава». Носители этого имени зачастую злопамятны, однако не будут сжигать города ради мести. Желание быть лидером есть, но быть им трудно, и порой невозможно. Любят дело, которым занимаются. Этот человек трудолюбив и усерден. Однако если что-то пошло не так, может всё бросить и начать заново. Борется за справедливость, обязательно обращая внимание на своё самочувствие. Желает добиться идеального баланса в отдыхе и работе.
7. Владислав - Владислава, Влад - Влада.
Имея славянские корни, эти имена можно перевести как «владеющий (-ая) славой». Любопытный и интересующийся всем человек, которому тяжело сдерживать свою любознательность. Любит заботу и внимание, хочет ласки и любви. Носители этого имени очень целеустремлённые, свою точку зрения докажет любому, они сильные и непоколебимые. Этот человек очень внимательный, замечает каждую детальку, и зачастую может использовать ее как упрёк.
8. Валерий - Валерия, Валера - Лера.
Валерий или Валерия - это форма латинского имени Валериан, Валериана, и переводится как «бодрый». К намеченной цели идет ровно, не боясь препятствий. Носитель одного из этих имен прирожденный лидер, хороший организатор, затейник. На первый взгляд может показаться, что он (она) интроверт, не любящий находиться в обществе. Но это не так. Валера или Валерия очень активны, не любят сидеть на месте, и с удовольствием проводят время в шумной компании. В ответственные моменты очень серьёзные, и их намеренья не разрушит никто.
9. Руслан - Руслана.
В переводе с тюркского имена Руслан и Руслана значат «лев». Со славянского же языка можно перевести как «русый». Носитель этого имени эмоциональный и самоотверженный. Хороший друг и не бросит в беде. Однако бывает самовлюблённым и эгоистичным. Цели добивается любой ценой, зачастую используя даже обман и хитрость. От недостатка внимания не страдает, этого человека всегда окружают люди заинтересованные в нем. Бывает злопамятным и мстительным, но человек, который докажет свою истинную верность Руслану или Руслане, увидит какой же он (она) на самом деле.
10. Дарий - Дария.
Имена Дарий и Дария имеют много переводов, и в древности так звали персидских правителей. Вот несколько примеров перевода: «благой владетель», «добро», «добронравный». Носитель этого имени самодостаточный, открытый, общительный и дружелюбный. Осторожный и предусмотрительный человек, стремящийся к независимости. Любознательный, внимательный, но при этом загадочный и невероятно таинственный.
Сегодня мы узнали характеристику десяти имен, которые могут принадлежать как юноше, так и девушке. У каждого свой темперамент и сила, которую нужно раскрывать. Любите своё имя, любите себя!
Автор: Юлиана Халикова
Мы привыкли искать и покупать нужные нам вещи в торговых центрах и крупных сетевых магазинах. Для многих это удобнее всего, поскольку в одном месте сконцентрировано сразу несколько «масмаркетов». Из этого следует широкий выбор ассортимента и ценовой диапазон. Однако из-за того, что сетевые магазины охватывают многие регионы нашей страны, вещи теряют свою уникальность. Если вы хотите приобрести себе или в качестве подарка что-то особенное, то обратите внимание на локальные бренды вашего города. Это могут быть не только магазины одежды, но и косметики, керамики и много другого. О том, какой продукцией может похвастаться именно Тюмень, мы сегодня и поговорим.
Несу свет.
Этот бренд производит экологические вещи преимущественно из льна и бамбука. Выбор вещей для быта, ухода за собой и путешествий разнообразен: бамбуковые столовые приборы и зубные щетки, льняные мешочки для хранения и походов за продуктами, очищающие губки для лица и тела, воздушная льняная одежда и многое другое. Для удобства товары из одной категории разбиты на наборы, в подарок с которым вы получите авоську. Все вещи выполнены в скандинавском стиле, в пастельных тонах, что делает их более приятными в использовании.
https://club189080420.vsite.biz/#products
Маслина.
Если вы хотите разнообразить кухню дизайнерской посудой, обязательно загляните сюда. Здесь вы найдете пестрые, расписные, однотонные или же матовые чайные пары, посуду в крапинку с золотой окантовкой, тарелки и бокалы замысловатых форм, различных цветов и размеров. «Маслина» закупает посуду у фирм со всего мира и продает в Тюмени. Порадуйте себя превосходными дизайнерскими изделиями и сервируйте ваш стол как в ресторане.
Адрес магазина: ул. Николая Зелинского, 1.
Polesye.
Изюминка этого магазинчика – букеты из сухоцветов. Вы можете приобрести то, что находится в наличии или заказать букет со своим дизайном. Также у них есть своя студия, куда можно приехать и собрать собственную композицию из предложенных сухоцветов. Высушенные цветы и растения отличаются своей стойкостью, поэтому они способны радовать ваш глаз от 1 года и более. Помимо букетов, здесь можно приобрести уходовую косметику для тела с натуральным составом: скрабы, соли для ванны, муссы, бальзамы для губ, кутикулы, кончиков волос и так далее. Приятное дополнение – диффузоры для дома и свечи с различными ароматами. Также здесь можно приобрести готовые подарочные наборы или собрать их самим.
Адрес студии «Лён и сухоцветы»: Молодёжная улица, 74А, 2 этаж, офис 5.
Art.bijou.
Стильная и качественная бижутерия ручной работы. Здесь вы найдете по-настоящему большой выбор различных подвесок, чокеров, колец, каффов и так далее. Зайдя в мастерскую, вы не сможете устоять перед разнообразием форм, цветов и материалов, из которых изготавливаются украшения. Чокер из сверкающих цирконов, ожерелье из жемчуга, серьги самых самых необычных форм, цепи – все это вы сможете отыскать в мастерской по адресу ул. Челюскинцев, д. 29/1, офис 204.
Uka hats.
Когда зимние морозы подходят к концу, но без шапки ходить еще холодно, на выручку приходят более легкие, демисезонные головные уборы. Их вы сможете найти в магазине Uka hats, где все изделия выполнены ручной вязкой. Помимо привычных шапок здесь вы найдете более современные варианты: капоры, стильные косынки или же балаклавы. Все изделия выполнены из натуральной пряжи, которая вовсе не колется и приятна к коже, а цвета завораживают своей глубиной и насыщенностью.
Головные уборы представлены в шоуруме «CarryBrand» по адресу ул. Республики 88, 1 этаж.
Напоследок хотим отметить продукцию, которая с недавнего времени начала реализовываться в тюменском музее имени И. Я. Словцова. Теперь здесь можно приобрести не только билеты на выставки, но и шоперы, пеналы, платки, чехлы на подушки и даже чемоданы в уникальном, ярком и красочном дизайне. Будьте уверены, эти вещи не оставят вас равнодушными и привлекут внимание каждого прохожего.
Балуйте себя стильными, уникальными вещами и создавайте красоту вокруг себя.
Автор: Регина Каримова
Автор: Анастасия Мельникова
Февраль — это самый короткий месяц в году, у которого есть ещё и високосная версия. Почему в последнем месяце зимы количество дней непостоянно? Давайте разбираться!
Календарь, которым мы пользуемся сейчас, появился в Древнем Риме. До этого год брал свое начало с марта и в нём было десять месяцев. Нума Помпилий усовершенствовал его для того, чтобы он совпадал с фазами луны и перемещению солнца. Таким образом появились ещё два месяца — январь и февраль. Февраль, стоявший в самом конце года, получил 29 дней, а в високосный период 30. Месяцам раздали дни так: чётным (апрель, июнь, август, октябрь, декабрь) по 30 суток, а нечётным (март, май, июль, сентябрь, ноябрь, январь) по 31.
В эпоху, когда в Риме правил Юлий Цезарь, произошли перемены - в трёх годах было 365 дней, а в один 366. После смерти императора, июль назвали в его честь. Через время, ещё в честь правителя Октавиан Августа переименовали и последний месяц лета. Четное количество дней в месяце являлось у римлян несчастливым признаком, поэтому император добавил день в «свой» месяц. Из-за этого и июль, и август получили одинаковое количество суток. Данный день был «взят» у февраля. Так и получилось, что февраль по обычному году составляет 28 дней, а в високосный — 29.
Термин «високосный» с римского означает «дважды по шесть или два дня по шесть». Високосные годы тоже определил Юлий Цезарь, чтобы они были схожи с фактором оборота Земли вокруг солнца, в котором 365, 25 дней. Для этого раз в четыре года добавляют ещё один день.
Вот такая интересная история сохранилась и в наши дни. Високосные года принято считать тяжелыми и даже трагичными. Но родившихся в этот редкий день - 29 февраля, считают счастливчиками.
Автор: Полина Власова
Автор: Денис Кудинов
Каждому из нас при рождении дают имя, которое нам придется носить всю жизнь. Кому-то оно нравится, кому-то нет. Но нам не давали выбор, и, положившись на чутье своих родителей, мы доверяем им свою судьбу. Каждое имя несет в себе силу и свой характер, который передается и нам. Сегодня мы расскажем о десяти женских именах, черты которых принадлежат их обладательницам.
1. Екатерина, Катерина, Кэтрин, Катя, Рина.
Имя Екатерина пришло в Россию из Греции с принятием православия и значит «Чистая, непорочная».
Екатерина - царица. Носительница этого имени очень властна и требовательна, стремится к порядку и дисциплине. Всегда борется за правду и справедливость, она открытый и активный человек. Однако злить Екатерину не стоит. С её силой воли не каждый сможет справиться. Цели добивается всегда, при этом не используя ложь и силу обмана. У неё высокий интеллект и прекрасная фантазия, благодаря чему с легкостью заводит друзей и никогда не скучает.
2. Елена, Лена, Ела.
Имя Елена переводится с греческого как «светлая», «солнечный луч». Обладательница этого имени обворожительна и прекрасна. Любит творить и созидать. Мечтательная, внимательная и обходительная с близкими людьми. Добрый пассив, часто откладывающая дела на потом. Может показаться, что ей все равно на внешний мир, ей лучше в своих мыслях. Доверяет всем, однако не прощает тех, кто не оправдал ее ожидания. Она жизнерадостная и умная, добросердечный интроверт. Мягкая, но при этом непоколебимая и решительная.
3. Анастасия, Настенька, Настя, Настасья.
Анастасия исконно русское имя. Трудолюбивая, усердно старающаяся всегда во всем успеть. Мастерица на все руки. Бывает строгой, но всегда справедлива. Никогда не расскажет чужой секрет, душевный человек, с которым можно быть абсолютно честным. Заботливая и милая девушка, не бросит в беде, всегда поможет. Гордая, сильная, твердая и при этом оптимистичная личность. Хорошая фантазерка, романтичная и мечтательная.
4. Анна, Аня, Ана, Ася, Нюра.
«Милость божья» - так переводится имя Анна. Обладательница этого имени, очень добрая и умеющая сострадать. Аналитик и интроверт. У нее много энергии, которую она не расходует на мелочи. Анна очень умна, и поэтому всегда старается тратить свое время на действительно важные вещи. Не любит навязчивых людей и бывает очень капризна по отношению к ним. Памяти её позавидует каждый.
5. Виктория, Викта, Вика.
Имя Виктория с латинского языка переводится как «победа». На первый взгляд может показаться нерешительной и робкой. Однако это не так. Она очень самоуверенная девушка, решительная и добрая. Она очень общительная, отзывчивая и милая. Вика всегда поможет и никогда не бросит в беде. За мечтой идет до конца. Желает быть лидером во всем. Виктория очень упорна и усердна. Имеет темперамент, силу воли, загадочность, что очень нравится ее окружению.
6. Наталья, Натальюшка, Наташа, Натали.
Имя Наталья является очень древним, и образовалось оно в латинском языке - «Natalis Domini» - что означает «рождённая в Рождество». Она прирожденный лидер, стремящийся во всем навести порядок. Её творческая натура часто не дает ей покоя. Жизнерадостная и решительная девушка всегда готова помочь и поделиться своим оптимизмом. Любит путешествовать. Смена обстановки всегда приносит ей удовольствие. Самоуверенная девушка не имеет доверия к новым знакомым. Зачастую видит собеседника насквозь. Также хорошо ладит с маленькими детьми. Её фантазии могут отвлекать от реальности, но Наталья всегда держит все под контролем.
7. Аполлинария, Полина, Полюша, Поля.
Полина - это одна из форм имени Аполлинария, которое в переводе с древнегреческого переводится как «солнечная» или «освобожденная». Очень активная и решительная, очаровательная и отзывчивая. К новым знакомым относится с недоверием, но стоит поближе познакомиться, как вы уже лучшие друзья. Иногда она очень холодна к своему окружению, и это нормально. В решении жизненных вопросов, полагается на свой аналитический склад ума.
8. Ольга, Оля.
Ольга - это одно из древнейших имён. Она очень серьёзная, решительная и осмотрительная. Не любит конфликтные ситуации и старается все решать мирным путем. Она ранимый человек и обижать ее не стоит. Обладательница этого имени может быть злопамятной и в порыве сильных эмоций расскажет, какой вы на самом деле. Любит авантюрные дела, стремится быть победителем во всем. Хорошо чувствует людей, отличает ложь от правды по щелчку пальцев. Именно поэтому Ольга - прекрасный руководитель, который всегда все расставит по местам.
9. Софья, Софа, Соня, Софи.
Имя София пришло вместе с православием и с древнегреческого переводится как «премудрость». Жизнерадостная и любознательная, стремящаяся к общению, но не любящая подстраиваться под кого-либо. Все идеи старается воплотить в жизнь. Умеет слушать и слышать собеседника, никогда не бросит в беде. Очень рассудительная, искренняя, добрая и отзывчивая. Может быть очень жёсткой, и несмотря ни на что, непоколебимой. Даже в малознакомом обществе найдет человека, с которым можно поговорить. Творческие идеи Софьи не знают границ!
10. Дарья, Даша.
Имя Дарья имеет славянские корни и переводимся как «владетельница блага». Импульсивная и неусидчивая, бойкая и смелая. Харизмы предостаточно, и именно благодаря ей она уникальна. Очень общительная, всегда находит общий язык со сверстниками и не только. Обаяние помогает ей во многом. К информации тянется, как молодой росточек к свету. Также она амбиверт, для нее важно находиться в обществе, но и страдать из-за нехватки внимания не будет. Ее интуиция не так хорошо развита, однако интеллект у нее очень хороший. Это и привлекает внимание других людей.
Если вы не нашли своего имени в нашем списке, то не расстраивайтесь, а ждите продолжения. Ведь оно следует...
Последний месяц зимы. Февраль - прекрасное время чтобы усовершенствовать себя. Собранная нами информация поможет вам стать лучше и не совершать ошибок. Знакомимся с гороскопом для каждого знака Зодиака.
Овен. Январь не был идеальным и февраль освобождения от проблем не обещает. Однако, не стоит отчаиваться и сразу впадать в депрессию. В этом месяце вам выпадет шанс встретить вашу истинную любовь. Тратиться на крупные покупки не стоит, но побаловать себя мелочами можно. Дайте волю вашему лидерскому характеру, больше общайтесь, заводите новых знакомых. Самый лучший момент для изменений во внешности - перекрасьте волосы, поменяйте стиль общения, погрузитесь в поиск нового хобби или наоборот, вспомните чем занимались раньше. Дела, которые были незакончены в прошлые месяцы, стоит возобновить, добавить креатива, и не бояться показать свету.
Телец. Этот месяц не станет самым романтичным, но будет полон новых эмоций. Возможно появление нового источника дохода, который будет не только налаживать стабильность ваших финансов, но и приносить удовольствие. Новые люди придут к вам в жизнь, что порадует вас. Для поддержания здоровья продолжайте заниматься спортом. Стоит больше планировать, строить фундамент «мостов». Амбициям не говорите «нет», дайте дорогу всем идеям, какими бы они ни казались.
Близнецы. Человек, который поменяет вашу судьбу, уже в пути. Приглядывайтесь к новым знакомым, они принесут вам много новых идей. Тратить финансы спонтанно не стоит, лучше продумать каждое действие и жить в этом месяце чётко по плану. В феврале работа или учеба обещает быть стабильной. Выделяйте время для отдыха со своей семьей и лучшими друзьями. Прогуляйтесь, займитесь скандинавской ходьбой. Это укрепит ваше здоровье.
Рак. Финансы в этом месяце не стоит разбрасывать на право и налево. Стоит научиться планировать свои расходы и взять под контроль свои желания. Новые знакомые начнут появляться из разных сфер жизни. Не отказывайтесь от этих связей, это пригодится вам в будущем. За здоровьем следите, оно может быть подорвано. Свежий воздух будет вам полезен.
Лев. В финансовой сфере будьте аккуратнее, новые доходы к вам не придут, но придут друзья, которые будут готовы поддержать вас в трудный момент. Конфликтов избегайте, не портите обстановку среди рабочего коллектива. Новые впечатления явятся с новыми знакомыми. Также следите за тем, чтобы не перестараться, ведь можно получить сильнейшее эмоциональное выгорание. Укрепляйте иммунитет, закаляйтесь, вам это будет полезно.
Дева. В этом месяце стоит прислушиваться к своему внутреннему «Я». Все проблемы решайте спокойно, оценивайте ситуации с разных сторон. Финансы будут зависеть только от вас. В рабочей сфере вас будет ожидать успех. Ищите идеи в каждом предмете, не бойтесь нового и говорите смело «ДА». Про меры профилактики не забывайте, старые болезни могут дать о себе знать. В личной сфере вы можете столкнуться с проблемами и недопониманиями. Однако, держите себя в руках.
Весы. В личной жизни Весов может получиться треугольник. Им придется делать выбор. Все будет серьезно, так что будьте готовы к любым поворотам судьбы. Финансы могут быть потрачены на родных, друзей, знакомых. Однако это не плохо - это станет ключом к новому жизненному принципу. Физическая активность будет благоприятно сказываться на вашем настроении. Начните вести здоровый образ жизни, попробуйте вегетарианство, не забывая проконсультироваться с врачом.
Скорпион. Очень хорошее время для грандиозных трат. Вы сможете обрести ту самую золотую середину между тратами и доходами. Здоровье порадует вас своей устойчивостью. Дух будет силен и непоколебим. Но эмоциональное выгорание никто не отменял. Риск получить этот недуг очень велик, так что старайтесь мыслить позитивнее. В личной сфере не будет желаемой стабильности. Возможны ссоры и конфликты. Однако, наполните отношения любовью и теплом и все наладится.
Стрелец. Будьте аккуратны с финансами, не тратьте всё и сразу, часть лучше отложить. Во время конфликтных ситуаций будьте непоколебимы. Ваш порой холодный нрав поможет вам выйти «сухим из воды». Также, это прекрасный момент для того, чтобы укрепить связи с родственниками, наладить отношения с семьей и добиться идеальной гармонии. Займитесь саморазвитием, узнайте что-нибудь новое.
Козерог. Ваша личная жизнь будет построена на доверии. Не бойтесь передавать ответственность кому-то, вы в любом случае сможете всё исправить. В феврале финансы стоит потратить на свою карьеру, эти вложения не окажутся пустыми. Перенапрягаться не стоит, поберегите здоровье. Укрепляйте иммунитет, наслаждайтесь свежим воздухом, закаляйтесь.
Водолей. Личная жизнь будет полна неприятных сюрпризов. Будут ссоры и конфликты, с которыми вам придется справляться, находить компромиссы и договариваться мирным путем. Финансы будут стабильными, стоит порадовать себя приятными мелочами, а если очень хочется, то и крупным подарком. Возможно появление дополнительного заработка. Ваше здоровье, в этом месяце, вас подвести не должно. Однако, не забывайте про профилактику и укрепление иммунитета, это никогда не бывает лишним.
Рыбы. Все ваши материальные мечты сбудутся. Однако, не стоит надеяться только на судьбу и волю случая, нужно самим прикладывать усилия. Финансы стоит копить, в этом месяце. Не тратьте их на бесполезные вещи. Больше мечтайте и думайте о жизни. Распланируйте свои действия. Не забывайте и про помощь окружающим, они будут нуждаться в вашей поддержке. В сфере любви Рыбкам повезет, делайте все аккуратно и вы добьетесь желаемого успеха. В феврале вам потребуется отдых. Главное сохраните внутреннее спокойствие.
Эта информация поможет вам понять чего ожидать в феврале этого года. Для каждого знака свой прогноз, но каждому хочется пожелать здоровья и финансового благополучия.
Журн.: Как вы пришли к такой задумке? Что вас вдохновило?
Команда: Была осень и мы задумывались о том, где нам праздновать новый год и перебирали все идеи. Кто-то предложил снять клуб, но это было сказано в шутку. А потом мы действительно задумались, а почему бы и не попробовать. Наша дискотека для несовершеннолетних в городе не первая, мы сами тоже работали ди-джеями в других клубах, это и послужило нам вдохновением на создание чего-то похожего, но со своей изюминкой.
Журн.: Много ли связей и вложений вам понадобилось для всей этой организации? Как происходила коммуникация с директорами клубов и на что вы обращали внимание при выборе помещения?
Команда: Если честно, мы не использовали никакие связи, мы пробовали сами, так как понимали примерно с чего надо начинать и как действовать. На счёт вложений понадобилось достаточно много, так как мероприятие было рассчитано на 100+ человек. Мы выходили на связь со многими клубами, но ездили смотреть три из них. Очень тяжело выстраивать общение с директорами. Были те, кто отвечали спустя месяц, но если быть очень настырными и иметь предпринимательскую жилку, то все получается. В нашем городе есть большое помещение «Дом Культуры», оно очень известно и востребовано, но мы хотели узнать и о других заведениях, поэтому рассматривали разные места. Уклон был на то, чтобы открывать для себя и других что-то новое.
Журн.: Из кого состоит ваша команда и за что отвечает каждый?
Команда: Наша команда состояла сначала из пяти человек, а сейчас нас четверо. Самая главная у нас Камилла, чьи идеи и задумки были изначально. Она занимается организацией и распределением обязанностей среди нас четверых. Также ее задача состоит в том, чтобы быть ди-джеем, общаться с директорами и арт-директорами, ещё она ищет помещение, придумывает конкурсы и сценарий всего вечера. Влад стоит за диджейской стойкой и он правая рука Камиллы, которая делает большинство дел вместе с ней, у них свой определенный тандем. Максим занимается организацией и поддержанием в тонусе промоутеров, а также выступает на сцене с программой и проводит конкурсы. Лера с Камиллой занимаются написанием текстов, ведут наши социальные сети и придумывают конкурсы. Еще у нас есть свой штат охранников, людей встречающих гостей, гардеробщики и ведущие.
Журн.: В чем заключается ваша концепция дискотеки и чем она отличается от других?
Команда: Наше название переводится с английского как «встреча с друзьями». Наша первая дискотека называлась «Christmas meet» в честь нового года, сейчас она будет проходить в честь Дня Святого Валентина и называться «Valentino day meet». Наша концепция — все для аудитории. Поэтому мы стараемся быть максимально приближены к людям и постоянно придумываем интерактивы и конкурсы.
Журн.: Какой отклик вы получили после вашей первой встречи? Будете ли продолжать работу проекта дальше?
Команда: Мы получили только положительные отзывы, не было ни одного плохого комментария в нашу сторону. Наоборот, нам писали в личные сообщения сообщества о том, как это было классно и круто. После первого мероприятия к нам хлынуло ещё большее количество людей. На первых этапах у нас уже есть определенная аудитория, поэтому мы стараемся работать не на деньги, а на качество и эмоции после встречи. Ближайшая дискотека у нас намечена на 18 февраля, подготовка к ней проходит полным ходом, думаем, это только начало и мы ещё прославимся!
Журн.: Что вы для себя отметили после «Christmas meet» в организационных моментах?
Команда: Когда мы собирали нашу команду, опирались на то, что мы доверяем друг другу и дружим. После первого мероприятия один член нашей команды покинул нас, он не оправдал наших надежд. Мы поняли, что работая с друзьями, очень тяжело разделять дружбу и рабочие вопросы. Так что будем дальше пробовать и учиться на наших ошибках. Еще можем отметить, что после первого мероприятия наш персонал очень разросся и изменился, сейчас мы отбираем его более тщательно. Для того, чтобы нашим гостям было более комфортно и безопасно.
Опыт этой команды может послужить вам толчком к исполнению ваших целей. Несмотря на юный возраст ребятам удалось создать интересное мероприятие с численностью более ста человек. А также мы думаем, что любая деятельность, начиная с юного возраста, даст много навыков и связей в будущем. Если вас заинтересовала деятельность этой команды, вы можете перейти по ссылке на их телеграмм https://t.me/famemeet
Автор: Регина Каримова
Первая медицинская помощь - это то, чему не в каждой школе научат, не смотря на то, что это очень важно. Сегодня, мы вам расскажем о том, как оказать первую помощь в экстренных ситуациях.
Шок - синдром критического состояния организма, проявляющийся множественной органной дисфункцией, как правило заканчивающийся летально если не принято лечение. Это тяжёлое, остро-развивающееся и угрожающее жизни состояние, обусловленное резкой реакцией организма на экстремальные воздействия.
Виды шока очень различны:
1. Травматический шок:
2. Геморрагический или гиповолемический шок:
3. Токсико-инфекционный шок;
4. Анафилактический шок;
5. Кардиогенный шок (острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда).
Оказание помощи при шоке:
1. Самое необходимое это вызвать скорую медицинскую помощь.
2. До приезда медиков придать больному горизонтальное положение или со слегка опущенной головой.
3. Измерить артериальное давление.
4. При низком артериальном давлении приподнять ноги.
Анафилактический шок - синдром острой, стремительно развивающейся системной аллергической немедленного типа реакции в ответ на атаку аллергенов, при которой всё системы и органы испытывают крайне выраженные болезненные изменения, часто несовместимые с жизнью.
Воздействию подвергаются:
Скорость протекания всех процессов, характерны для аллергии. В случае шокового воздействия ускоряется, а их выраженность усиливается в десятки раз. Анафилактический шок могут вызвать аллергены: любое лекарственное средство, сыворотка, вакцина, укусы насекомых, пищевые продукты, краски.
Выделяют следующие формы:
1. Типичная - встречается наиболее часто, сопровождается нарушениями функции сосудов, органов и путей дыхания, кожными и подкожными отёками;
2. Гемодинамическая - сопровождается нарушениями циркуляции крови, недостаточностью функционирования миокарда, сердечных сосудов;
3. Асфиксическая - с доминированием проявлений острой дыхательной недостаточности, отёков и спазмов дыхательных путей, доходящих до степени асфиксии (удушья);
4. Церебральная - с характерными поражениями центральных стволов нервной системы, церебральных сосудов, развивающихся до отёка мозга;
5. Молниеносная - может наступить внезапная остановка сердца. Смерть также может наступить от дыхательной недостаточности, асфиксии, отёка лёгких или отёка головного мозга.
Противошоковые мероприятия:
1. Вызвать бригаду скорой помощи;
2. Уложить больного головой ниже ног;
3. Голову повернуть набок во избежание аспирации рвотных масс в случае рвоты;
4. Выдвинуть нижнюю челюсть;
5. Снять съёмные зубные протезы.
Ожог - одно из опасных повреждений кожи, слизистой оболочки, а также подлежащих тканей в результате воздействия высоких температур, химических веществ, ионизирующего излучения.
По фактору, который вызвал поражение, ожоги распределяются на 4 вида:
1. Термические, связанные с воздействием высоких температур (пламя, пар, кипяток, зажигательные смеси);
2. Химические, связаны с воздействием на ткани крепких кислот, щелочей, солей тяжёлых металлов, фосфора 6-7%;
3. Электрические ожоги с электротравмой, полученные при воздействии электрического тока около 1%;
4. Лучевые (радиоционные) - воздействие радиационного облучения, радиоактивных веществ, ядерной энергии.
Степени повреждения кожного покрова и подлежащих тканей при ожогах:
1 А степень - боль, покраснение и отёк кожи. Через 2-3 дня повреждённый слой эпидермиса сшелушивается;
2 А степень - отслойка эпидермиса с образованием пузырей, наполненных прозрачной жидкостью, дно ярко-розовое, очень болезненное;
3 А степень - на фоне выраженного покраснения, отёка тканей, появление пузырей на коже, омертвения поверхностных слоев кожи. Верхний слой легко снимается, обнажая розовато-красную, влажную, очень болезненную раневую поверхность. Формируется тонкий светло-коричневый или белесый струп. Сильные боли обычно ощущается первые 2-3 суток;
3 Б степень - тотальный некроз всех слоёв эпидермиса. Если пузырь разрушен, то дно ожоговой раны сухое, тусклое, с мраморным рисунком;
4 степень - некроз не только кожи но и глублежащих тканей (подкожная клечатка, сухожилия, мышцы, кости). Коричневый или чёрный, различной толщины струп, обугливание тканей.
Алгоритм помощи:
1. Если ожог второй и более степени - обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь;
2. Устранить воздействие повреждающего фактора;
3. Охладить обожженную поверхность водой в течении 20 минут. НЕЛЬЗЯ брать для охлаждения лёд.
Химические ожоги - разновидность поражения кожи и слизистых оболочек в результате контакта с химическим агентом - растворами сильных кислот и щелочей, керосином, бензином, растворимыми солями тяжёлых металлов и другое.
Механизм поражения:
1. Разъедание;
2. Дегидратация;
3. Окисление;
4. Денатурация;
5. Образования пузырей.
По глубине поражения химические ожоги подразделяются на 4 степени:
1 степень - умеренно выраженные гиперемия и отёк кожи;
2 степень - поражение эпидермиса, но могут разрушаться верхние слои кожи;
3 степень - повреждаются все слои кожи, но может повреждаться подкожно-жировой слой;
4 степень - повреждения доходят до глублежащих тканей.
При оказании неотложной помощи необходимо выяснять природу повреждающего агента.
Первая помощь:
1. Как можно раньше прекратить воздействие химических веществ на кожу;
2. Вызвать бригаду скорой медицинской помощи;
3. Необходимо быстрое (в течении 10-15 секунд) обильное промывание проточной водой, в течении 10-15 минут;
4. Если помощь оказывают с опозданием, то время промывания увеличивается до 30-40 минут.
Электротравма - комплекс изменений в организме при воздействии электрического поля. Поражение током возникает при воздействии на организм технического и атмосферного электричества. Особый вид - это поражение атмосферным током, то есть молнией. У пострадавших на кожных покровах определяются так называемые знаки молнии, представляющие собой древовидные разветвления, полосы светло-розового или красного цвета, появление которых объясняется расширением капилляров в области контакта молнии с телом. В случае благоприятного исхода знаки молнии в течении нескольких дней самостоятельно исчезают.
Алгоритм первой помощи:
1. Освободить пострадавшего от контакта с током;
2. Вызвать скорую медицинскую помощь;
3. Положить на спину;
4. Освободить грудную клетку от стягивающей одежды;
5. При остановке дыхания и сердцебиение провести сердечно-лёгочную реанимацию.
Если вы не умеете или не уверены в себе что хорошо всё знаете, то сердечно-лёгочную реанимацию проводить не надо. НЕЛЬЗЯ использовать прикордиальный удар, могут треснуть или сломаться рёбра.
Мы надеемся, что вы узнали что-то новое и полезное. Пожалуйста берегите себя и своё здоровье.
«Печенье на дрожжах»
Для приготовления понадобятся: 1 пачка маргарина, 2 ст. муки, 20 гр. дрожжей, 1 ст. л. воды и 1 яйцо.Торт « Пень трухлявый»
Для приготовления понадобятся: 1 яйцо, 1 ст. сметаны, 0,5 ст. сахара, соль, сода.«Бульбишники»
Для приготовления понадобятся: 12 картофелин,0,75 ст. муки, 1 яйцо, 100 гр. сливочного масла, перец, соль.«Рогалики»
Для приготовления понадобятся: 260 гр. муки, 150 гр. сахарной пудры, 100 гр. молотого фундука, 200 гр. охлаждённого сливочного масла,2 ч. л. корицы.Надеемся, что блюда из нашей подборки вам понравятся и эти угощения украсят ваш праздничный стол. Также мы уверены, что эта тема решит вопросы по поводу выбора меню. Можно сразу обдумать сколько денег вы потратите на угощения и можно будет посоветовать эти рецепты своим друзьям.
Автор: Арина Солдатова
Хаяо Миядзаки - знаменитый режиссёр, аниматор, продюсер, сценарист, писатель и мангака. Назовите хотя бы одного любителя аниме не знающего его? Вряд ли у вас получится найти такого человека. Многое из его творчества по сей день смотрят даже те, кто никак не связан с жанром аниме. 5 января Хаяо Миядзаки отпраздновал свой 82 день рождения. В честь этого мы хотели бы рассказать вам его историю жизни, а также представить подборку его лучших аниме.
Мало кто из нас когда-либо интересовался историей этого человека, а ведь у него была поистине насыщенная жизнь. Родился Миядзаки в 1941 году в Токио. Его отец владел фабрикой по производству деталей самолётов, а так как в то время шла война и они были востребованы, семья Миядзаки жила в достатке. Мать аниматора болела туберкулёзом позвоночника и часто меняла больницы, поэтому они постоянно переезжали. Сам же мальчик с детства мечтал стать мангакой, но его решение быть аниматором окончательно утвердилось после просмотра фильма «Легенда о белой Змее». Интересно то, что несмотря на его мечту, Миядзаки поступил на факультет политики и экономики. Он не считал, что мультсериалы и манги могут быть основным заработком.
После окончания университета Миядзаки сразу же попал на киностудию «Тоэй», где его наняли на роль фасовщика. Уже через пару лет за проявление энтузиазма к проектам его повысили до более значимой должности. Кроме того, популярный на тот момент художник - Ясудзи Мора, взяла его в ученики. В период работы там Хаяо Миядзаки создал такие легендарные аниме как: «Путешествие Гулливера», «Кот в сапогах», «Летучий голландец», «Остров сокровищ животных». В это же время в свет вышла его первая манга - «Люди пустыни».
К 1971 году Миядзаки уволился со студии «Тоэй» и организовал собственную «А Рro». К сожалению бизнес пришлось свернуть и аниматор ушёл работать в «Тоkyo Movie Shinha». После этого Миядзаки ещё множество раз менял места работы. Вторая попытка создать студию случилась в 1985 году, за три года до этого вышла вторая его манга «Навсикая из Долины Ветров». В 1986 году в мир выходит «Небесный замок Лапута», над которым работала вся студия. И вот настаёт пик успеха. В 1988 году была закончена работа над самым популярным аниме Миядзаки - «Мой сосед Тоторо». В данный момент Тоторо является самым узнаваемым аниме персонажем и символом студии Хаяо Миядзаки. Последующими не менее оцененными аниме были: «Ведьмина служба доставки», «Порко Россо» и «Шёпот Сердца».
В 1985 году уже популярные в своей стране Миядзаки начал работу над «Принцесса Мононоке». После выхода это аниме стало самым кассовым фильмом за всю историю Японии. Оно также принесло художнику премию Японской киноакадемии в номинации «Лучший фильм года». Вдохновившись соседской девочкой, в 2001 году Миядзаки создал новый шедевр - «Унесённые призраками». Этому фильму так же отдали множество премий от Японской киноакадемии до Оскара. Интересный факт: на вручение Оскара Хаяо Миядзаки так и не пришёл, оправдавшись политической позицией. После этого в 2004 году был нарисован «Ходячий замок», а уже через год он удостоился Венецианской кинопремии. Спустя три года в 2008 году в мировой прокат вышла «Рыбка Понье на утёсе». Небольшой перерыв и уже в 2013 году аниматор садится за очередной шедевр - «Ветер крепчает». За этот фильм Миядзаки получил уже второй Оскар и премию Золотой глобус.
И вот, работа режиссёра подошла к концу. Получив ещё один Оскар в 2014 году, Миядзаки сделал долгосрочный перерыв. Что же сейчас? Аниматор в конце 2017 года заявил о его последнем аниме в проекте «Как поживаете?». Ожидалось что в свет фильм выйдет до Летней Олимпиады в Токио, но дату выхода перенесли на 2023 год. В фильме речь идёт о подростке по имени Коппер. Жил он в обеспеченной и зажиточной семье до тех пор, пока его отец не погиб. После этого мальчик переезжает к своему дяде. Там он начинает сталкиваться с обычными для людей среднего класса проблемами и задумывается о таких недетских вещах как социальное неравенство, экономика, политика и философия.
Январь – начало года, после каникул и выходных человек находится в расслабленном состоянии. В связи с перерождением года поступят новые энергии - нам необходимо знать как с ними наладить контакт и что они в себе несут. В нашем материале собраны почти все направления гороскопа (финансы, здоровье, любовь, эмоциональная сфера) и вам не нужно ходить по разным сайтам в поисках информации.
Овен. Физическая активность в этом месяце пойдёт вам на пользу, однако не стоит отдавать ей всё своё время. Есть большая вероятность разглядеть среди своих друзей вторую половинку, но будьте осторожнее с переходом от дружбы к отношениям, он может многое испортить. Также возможны трудности в общении, вероятны не схождения характерами. В финансовой сфере будет всё спокойно. Информация, которую вы будете получать, лучше перепроверять, но зато благодаря ей у вас появится много идей, которые непременно должны выйти в свет.
Телец. Первая половина месяца у вас должна уйти под обдумывания всех своих действий и решений. А уже вторая, чтобы все их осуществить. Финансовые трудности к сожалению не будут исключены. Но всякая возможность заработать будет вам нравиться и некоторых случаях напрасно. Стоит поберечься и направить все свои силы на себя. Новые знакомства порадуют и огорчат одновременно. Возникнут ситуации, где приятели будут требовать больше внимания. Однако, не стоит спешить. В этом месяце не все люди смогут ответить вам симпатией в ответ.
Близнецы. Январь стоит посвятить своей семье и близким. Возможны перепады настроения, поэтому стоит довериться своим родным. В середине месяца может постучаться в ваши двери лень. Думаю, будет лучше если вы её НЕ впустите в свой очаг. Финансы не порадуют стабильностью, но расстраиваться нельзя. Все еще впереди!
Рак. Начало месяца будет благоприятным. И финансовая сфера стабильна, с дружбой все хорошо. Но под конец стоит быть осторожнее. Вы будете очень доступны вирусам и информациям. Поэтому, укрепляйте свой иммунитет. Пейте теплый чай, надевайте носочки. Во многих ситуациях лучше сохранять спокойствие, это будет наилучшее решение ваших проблем.
Лев. Этот месяц подарит вам финансовую стабильность, что очень порадует вас. Здоровье тоже будет в порядке, однако не исключайте сезонные заболевания, которые могут спокойно прийти в вашу жизнь. В семье обстановка будет слегка накопленной. Друзья и знакомые также могут не понять ваших желаний, на основе чего могут разгореться споры. В такие моменты не стоит поддаваться эмоциям, а спокойно обговорить и донести все свои идеи до оппонента.
Дева. Январь будет достаточно романтичным месяцем для вас. Возможно появятся новые чувства или эмоции по отношению к многим знакомым. Желание подарить добро, будет выплёскиваться из вас. Однако, под конец месяца вы можете стать интровертом. За здоровьем следить нужно обязательно. Обратите внимание на головные боли. С деньгами тоже будьте бдительны, есть риск мошенничества.
Весы. Это время посвятите себе и своим близким. Стоит достать клетчатый плед и сварить огромную чашку какао. Домашний уют освободит вас от тревог и волнений. Переменчивое настроение будет у ваших финансов. В первую половину они порадуют стабильностью, а во вторую будьте начеку. На образ жизни обратите внимание. Стоит побольше заниматься спортом и настроить режим сна.
Скорпион. Для вас, дорогие Скорпионы, этот месяц будет не самым легким. Накопившаяся усталость обязательно даст о себе знать. Идите вперёд уверенно, но осторожно. Эмоции и финансы будут периодически расстраивать вас. Однако, мыслить нужно позитивно, и не впадать в агрессивное или депрессивное состояния. Вы можете заняться изучением народной или нетрадиционной медицины. Это очень полезное занятие, но не стоит спешить практиковать, будьте осторожны.
Стрелец. В этом январе стоит побаловать себя приятными мелочами, особенно в конце месяца. Обновите гардероб, это пойдет вам на пользу. И настроение поднимет и важное дело сделаете. Но отнеситесь ко всем тратам с умом, ведь один не верный шаг может разрушить все. Всем страхам сразу говорите «нет» и «до свидания». Этот период нужно пройти достойно. Энергия будет из вас выплескиваться через край, но не в коем случае не расходуйте её попусту. Поверьте, она вам еще пригодится.
Козерог. Как насчёт смены образа жизни? В этом месяце вам это пойдёт на пользу. Займитесь спортом, выходите на пробежку по утрам. Козерогов будут переполнять сила и энергия, которые стоит направить в мирное и полезное для вас русло. Стоит приглядеться к окружению, ведь если вы ещё не нашли свою вторую половинку, есть большая вероятность что она рядом. Финансы должны проявить стабильность, однако конец месяца будет немного напряжённым. Поэтому, не стоит откладывать дела на потом, а уже сейчас позаботиться о спокойном будущем. Также появится преграда на вашем пути к заслуженному призу месяца, это – лень. С не стоит серьёзно побороться. Но стоит собрать все свои силы в кулак и у вас всё получится.
Водолей. Стоит позаботиться о своём здоровье уже сейчас. В этом месяце вы будете намного податливее плохим эмоциям, чем в другие дни. Помните, постоянно переживая, вы не найдёте решения проблем. Только сила воли поможет вам. Январь лучше всего посвятить творчеству и созданию чего-то нового. Финансы порадуют свое относительной стабильностью, но не стоит забывать про мошенничество. Работа и учёба могут даваться трудно, однако огорчаться не стоит, это прекрасный шанс воспитать свою усидчивость. Займитесь саморазвитием.
Рыбы. Желание изменить свой рацион должно вас радовать. Это даст хороший старт для поддержания вашего иммунитета, который будет очень необходим вам. В январе стоит собраться с друзьями или с семьёй на прогулку. Навестите давно забытые вами места. Также не отказывайтесь от новых знакомств, ведь они могут оказаться даже очень романтичными. Этот месяц также хорош для преображений и кардинальных изменений не только в духовном плане, но и в физическом. В финансах стабильности добиться можно будет, но с большим трудом, не многим удастся получить всё и сразу.
Помните о том, чего стоит остерегаться, а чему наоборот протянуть руку. Учтя все предупреждения, вы не попадёте в неприятную ситуацию. Прислушайтесь к советам и вы сможете улучшить свою жизнь.
Каждые 365 дней (иногда 366) мы празднуем наступление года какого-либо календарного животного. Их всего двенадцать. Так же происходит деление этих представителей фауны на несколько стихий: дерево, огонь, земля, металл, вода. Чтобы завершить полный цикл и прожить год каждого зверя под каждой стихией, потребуется целых шестьдесят лет! Но почему видов именно двенадцать? Почему именно эти животные выбраны символами? У стран Востока существует множество легенд, но мы расскажем вам только две самые популярные и распространённые.
Первая легенда гласит о дне рожденья Будды. Однажды у Бога случился праздник, тогда он пригласил всех желающих. Первых пришедших гостей виновник торжества решил сделать символами разных лет. Приняли приглашения лишь двенадцать животных, но на пути к Будде перед ними разлилась широкая река. Тогда же божество решило устроить соревнование, а заодно определить в какой последовательности будут идти годы.
Первым приплыл Бык, но не заметив Крысу у себя на спине, решил не торопиться к Будде. Тогда плутовка, спрыгнув с Быка, первая пришла на праздник. Рогатому же отдали второе место. Наступая на пятки Быку, примчался Тигр и тем самым занял третье место. Наблюдая за соперничеством, Будда не заметил кто приплыл четвёртым, то ли Заяц, то ли Кролик. Поэтому они стали равноправными хозяевами четвертого года. Следующими финишировали Дракон, Змея и Лошадь. Из-за такой напряжённой борьбы между животными на реку опустился туман и тут снова случилась неразбериха. Кто же был восьмым? То ли Баран, то ли Овца, а может вообще Козёл. У каждого народа своя версия. Обезьяна, как ни странно, была девятой. Благодаря своему уму, она не торопилась пересекать реку, и предпочла понаблюдать за остальными. Выбрав наилучший путь, она быстро переплыла на тот берег. Следующим был Петух, что запоздало пересёк реку десятым, буквально на немного опередив Собаку. Последним был Кабан. Он, не особо стыдясь своего опоздания, занял последнее место.
Вторая легенда гласит о том, что однажды, нефритовый император, не смотря на то, что уже столько лет правил небесами, ни разу не спускался на Землю. Он захотел увидеть образы зверей, что обитают на ней. Тогда владыка позвал своего слугу.
- Собери и приведи ко мне во дворец животных, что обитают на Земле.
Слуга растерялся. Перечить императору не хотелось, но что поделать.
- Ваше высочество, на Земле обитает множество видов зверей, на их просмотр Вы потратите слишком много времени!
Император задумался, а затем властно заявил:
- Тогда приведи ко мне двенадцать самых необычных из них. Скажи им, чтобы явились на небеса завтрашним днём, в шесть часов утра.
Слуга послушно спустился на землю и отправился первым делом к Крысе. Сообщив эту новость советник попросил передать приказ её знакомому - Коту. Та с восторгом рассказала всё приятелю. Кот же только лениво кивнул в знак того, что придет, но зная, что вряд ли проснётся так рано, попросил свою подругу разбудить его. В начале Крыса согласилась, но засыпая задумала не будить Кота, так как знала, что своей красотой тот может затмить её.
Утром собрались всего одиннадцать зверей у императорского дворца: Крыса, Бык, Тигр, Кролик, Дракон, Змея, Лошадь, Овца, Обезьяна, Петух и Собака. Кого-то здесь не хватало. Не понравилось это императору и тот послал слугу за еще одним зверем. Подданный в панике схватил первую попавшуюся Свинью и спровадил ее на небеса.
В начале избранники представлялись перед государем, а затем решили показать на что способны. Крыса решила совершить хитрость: она залезла на спину Быка и станцевала красивый танец, за что получила первое место. Второго места удостоился Бык, за то, что предоставил свою спину Крысе. А дальше император распределил места по отличительным чертам животных: третье место - Тигру за храбрый вид, четвёртое место - Кролику за мягкую шерсть, пятое место - Дракону за изящный вид и так далее. Последней была Свинья за то, что опоздала.
А что же случилось с Котом? Когда он проснулся, то осознал, что проспал. Усатый в ярости помчался на небеса, но не успел. Места уже были распределены. Кот лишь бросил злобный взгляд на бывшую подругу и больше не появлялся. Возможно, с тех самых пор у котов и крыс нескончаемая вражда.
Автор: Дунина Ксения
Выйдите на улицу и вас моментально окружит множество самых разных людей. Деловых, строгих, торопящихся, важных, опаздывающих и хмурых. Но иногда среди них ваш взгляд непременно сможет привлечь один - в его руках будет белая трость. Он будет вести себя не как все: пойдет по улице медленнее, выбиваясь из общего потока, достаточно плавно и с осторожностью делая шаг за шагом в след за своей тростью будет переходить дорогу. Это слепой или слабовидящий человек. Их в нашем городе не мало. Как живут эти люди, как обустроен их быт, чем они увлекаются, какие у них семьи, с какими проблемами они сталкиваются?
Нам хотелось бы дать слово тем, кто готов кричать без голоса. Мы расскажем о семье Каюповых и узнаем о их жизни через призму их чувств, поскольку они являются слепыми. Татьяна Каюпова (32 года) замужем за Александром Каюповым (34 года). В их счастливой семье подрастают сыновья: Серафим (3,4 года) и Арсений (9 месяцев). Муж Татьяны является тотально слепым, а сама Татьяна может видеть примерные очертания, их дети зрячие. Во время разговора с этими прекрасными людьми, чувствуется позитивная и заряжающая энергетика, в гостях у этой семьи уютно и душевно.
Журн.: Татьяна и Александр, расскажите, как случилось, что вы потеряли зрение? Этот недуг у вас с рождения или это приобретённое?
Татьяна: У меня необычная ситуация, до 24-х лет со мной все было отлично. Я сдала ЕГЭ, закончила Иркутскую Сельско-Хозяйственную Академию с красным дипломом и ушла работать агрономом в село. Позже меня перевели в ветеринарную лабораторию. В какой-то день я как обычно шла по улице и внезапно у меня появилась темнота перед глазами, через несколько секунд зрение вернулось обратно, но такие ситуации повторялись. После обследований выяснилось, что у меня образовалась гигантская невринома слухового нерва справа. Из-за этого я теперь не слышу правым ухом. Мне провели трепанацию черепа каким-то чудом. Я девушка верующая, в этот период жизни я только и думала, что если я нужна этому миру, то я останусь жить, в противном случае так было нужно и мне стоило уйти. Когда я узнала что мне нужна квота на такую сложную операцию, сразу же стала собирать документы. Мне все одобрили, но провести ее смогли только через 40 дней. Как мне сказали, этот срок я могла и не прожить. Через несколько дней кто-то отказался от операции, я сразу же уехала в Тюмень. После процедуры удаления невриномы я осталась жива, но зрение вернуть было уже невозможно.
Александр: Я потерял зрение до 18 лет из-за проблем с внутренним глазным давлением. Моментально, тотально и без всяких шансов на восстановление. После этого я сразу же взял себя в руки, не впал в уныние и стал обучаться чему-то новому. Ездил на семинары и лекции, учился жить в темноте. Конечно, было тяжело, но я не унывал и старался жить по-новому. Сейчас я уже сам преподаю слепым людям, рассказываю им о том, как пользоваться сенсорными телефонами, прокачиваю и свои знания, стремлюсь к лучшему. Семья - это мой стимул.
Журн.: Скажите. как ваши близкие отреагировали на ваш диагноз?
Татьяна: У меня мало родственников, но моя мама до конца операции не знала о том, что со мной что-то не так. Я переживала за ее состояние, ведь она переживала два инсульта. Слишком страшно и тревожно было рассказывать ей о том, что со мной случилось. Позже конечно ей все рассказала. Она приняла мое положение и поддержала меня, за что я ей благодарна. Во время болезни судьба подарила мне двух прекрасных женщин, которых я могу назвать мамами. Мама Ира и Мама Галя. В сложный для меня период они помогали мне с жильем, поддерживали меня, учили ходить и говорить заново. Для них я не являлась обузой, они полюбили меня как родную и это взаимно. Они разместили в группе милосердия информацию о моей ситуации и собрали деньги для моей реабилитации. Мама Галя и Мама Ира подруги, им уже около 70-ти лет. Я очень благодарна им за их помощь. Мои друзья с детской площадки звонили мне и поддерживали, вокруг меня царила атмосфера любви и понимания.
Журн.: Я очень рада что вы смогли пережить этот страшный момент и не опустить руки. Как вы адаптировались к обычной жизни и с какими сложностями сталкивались?
Татьяна: В Бийске мы проходили обучение с помощью специальной магнитной доски. Мы магнитами выстаивали на доске местность, которая окружала нас в реальной жизни. Это были реальные маршруты, которые мы должны были пройти в городе. Запоминали расположение магнитов, тем самым понимая куда нужно идти на улицах города, чтобы добраться до какой-либо точки. Сложностей было много, учиться ходить с тростью не просто, пришлось и учиться видеть все по-своему, быть самостоятельными. Открылась новая жизнь. Учитывая, что до этого мы видели, мы понимаем как выглядят элементарные вещи в быту и это очень помогало.
Журн.: Вы безумно храбрые и позитивные люди, хотелось бы узнать, какие органы чувств у вас обострились больше после потерпи зрения?
Татьяна: Я почувствовала, что больше всего у меня обострилось осязание. Даже находясь в обуви, я понимала и различала по асфальту я иду или по плитке, замечала каждый камушек. Я начала чувствовать все вокруг. Мы с мужем научились читать по Брайлю. Это техника рельефно-точечного шрифта для письма и чтения незрячими, в основе которого лежит комбинация точек шеститочия. С помощью этой техники мы обучаем детей читать, распознавать цвета, очертания.
Журн.: У вас с Александром такие разные истории, как вы нашли друг друга на таком непростом жизненном пути?
Татьяна: Нас свела наша активная жизненная позиция. Мы попали в одну группу при прохождении обучения в «Центр реабилитации для слепых» (г. Бийск). Мой муж учился как раз на курсе освоения сенсорных телефонов, а я осваивала бисероплетение, макраме, настольные игры. Мы были в разных группах и среди своих мы назвали группу мужа «Тотальники», а мою «Первая с подглядом». Это означало, что у меня первая группа инвалидности, но на 3% я могла подглядывать за этим миром. На одном из занятий мы сели вместе и с этого дня расставались.
Журн.: Расскажите как в бытовом плане вы смогли обустроиться? Страшно ли было во время ожидания детей?
Татьяна: Многие спрашивают как мы готовим. Точно также как и зрячие люди! Мы научились этому и для нас это обычное дело. Говоря о создании семьи, мы не боялись, наоборот, безумно хотели детей. Рождение нашего первенца Серафима стало для нас огромным счастьем. Мы понимали, что будет тяжело, но и с этим мы справились. У нас уже было все для жизни. Наша семья живет в общежитии общества слепых, здесь же мой муж работает. Младший сынок Арсений появился у нас совсем недавно, мы хотели чтобы у детей была небольшая разница в возрасте, чтобы они могли играть вместе и быть друзьями всю жизнь.
Журн.: Вы ездите куда-то с семьей?
Татьяна: Мы в основном гуляем рядом с домом. Была поездка с семьей в Иркутск. Путешествовали и на поезде и самолетом. Саша недавно ездил в Москву для повышения квалификации.
Журн.: Как вы относитесь к тем, кто вас жалеет?
Татьяна: Многие люди подходят и спрашивают могут ли они мне помочь. Я никогда не отказываюсь от помощи, даже если я сама знаю что прекрасно справлюсь сама. Для людей это их добрая воля, но если человек хочет мне помочь, я никогда не откажу. Возможно это шаг, который важен для него самого.
Журн.: Сталкивались ли вы с неодобрением или даже призрениям со стороны других людей?
Татьяна: Да, бывают и озлобленные люди. Подходя к остановке, спрашиваешь людей, какой автобус подъехал. Люди пугаются нас и не отвечают. Или в самом автобусе многое можно услышать в свой адрес, не самые лучшие слова. Но мы не можем объяснять каждому, что при нахождении в автобусе происходит дезориентация из-за огромного количества людей. Мы можем вести себя немного неуклюже и натыкаться на людей. Но это не потому что мы невежи.
Журн.: Мне очень жаль, что некоторые люди не понимают всей сложности вашей жизни. Скоро Новый год. Интересно было бы узнать как вы проводите праздники, есть ли у вас свои традиции?
Татьяна: Да, мы как и все с удовольствием празднуем Новый Год. У моих мужчин есть два любимых салата, которые я всегда готовлю на праздники. Обязательно украшаем квартиру фонтаном из шариков и фигуркой в виде животного, множеством гирлянд. К нам съезжаются крестные моих детей, друзья и близкие.
Журн.: Замечательные традиции! Вы можете развеять миф и рассказать, правда ли то, что незрячие люди совсем ничего не видят?
Татьяна: Кстати, хороший вопрос, на самом деле мы видим какие-то круги, точки белые, все что угодно кроме темноты. Могу поделиться маленьким фактом! Если закрывая глаза, вы видите что-то кроме темноты, значит вам стоит проверить зрение, скорее всего у вас есть проблемы с глазами.
Перед проведениям интервью я решила устроить эксперимент и прожить хотя бы половину дня без зрения. После школы я ходила с завязанными глазами. Для меня это оказалось очень сложным. Я не до конца понимала куда идти и что делать, приходилось напрягать память для визуализации окружающего пространства. Вместо привычного просмотра сериалов после учебы, я решила порисовать или просто лёжа подумать о том, как прошло утро. Для меня было сложно приготовить себе еду, я боялась, что могу что-то сжечь. Мои младшие брат и сестра помогли мне и мы вместе поужинали. Вечером я пошла на прогулку. Такой дезориентации я давно не ощущала, для меня мир открылся по-новому. Я начала прислушиваться ко всему, молниеносно принимать решение о том, где можно пройти, а где лучше не стоит. Вернувшись домой прослушала книгу и легла спать.
Масло дерева Ши
У этого масла быстрый эффект, после первого использования, можно практически сразу почувствовать результат. Масло Ши борется с сухостью и шелушением кожи. Его рекомендуется наносить не не только на лицо, но и на всё тело. Оно сделает кожу более увлажненной и упругой.Масло авокадо
Еще одно замечательное средство, которое часто применяется в профессиональной косметологии. Оно помогает клеткам восстанавливаться и активно борется с жирной кожей и акне. Многие фирмы, производящие уходовые масла и кремы, имеют в своей линейке средств масло авокадо.Масло какао
Экстракт какао часто используют для борьбы с целлюлитом, потерей упругости кожи и против отечности. Вот уж действительно универсальное средство, помогающее сохранить красоту! А еще лосьоны, кремы и маски из какао назначают для того, чтобы избавиться от сухой кожи и шелушения.Косметика с витаминами А, Е, F, D
Так как в зимний период иммунитет снижается, человеку нужны витамины чтобы не заболеть. Мы принимаем целые витаминные комплексы для профилактики простудных и других заболеваний. Но не стоит забывать и о коже! Ей тоже необходимы витамины, но определённых групп, а именно А, D, F, E. Они обеспечивают защиту, предотвращают шелушение и сухость кожи. Если цена за готовые кремы, содержащие заветные витаминки, кажется вам высокой, то вы можете купить в аптеке соответствующие витаминные растворы и самостоятельно добавить их в любимый крем. Такой способ сэкономит ваш бюджет.Хитозан
Хитозан - аминополисахарид, полученный из панцирей ракообразных, является натуральным источником особой липофильной формы пищевых волокон. Он известен как уникальное вещество, которое выводит из организма жиры, а также способствует снижению уровня холестерина в крови человека. Это в свою очередь положительно отразится и на здоровье кожи.Лецитин
В организме лецитин необходим для «ремонта» клеток. Он очень нужен для нашего тела и содержится в продуктах животного происхождения. Например, в курином филе, рыбе (больше всего он содержится в горбуше), говяжьей печени.Бисаболол
Под этим труднопроизносимым названием скрывается противовоспалительное и противомикробное средство. Он является незаменимым экстрактом для проблемной кожи. Не секрет, что такие проблемы как прыщи, акне и угри вызваны хроническим заболеванием кожи, обусловленным избыточной продукцией кожного сала, патологическим увеличением количества кератина в клетках волосяных фолликулов, размножением пропионовых бактерий и воспалением. Бисаболол с успехом борется с микробами и бактериями, а значит и с воспалениями.Липиды
Они входят в состав клеток и являются составляющими нашего организма. Их дефицит приводит к сильному дискомфорту и чувствительности кожи.Декабрь - один из самых опасных месяцев для нашего здоровья. Сегодня наша редакция расскажет о том, какие травмы можно получить в зимний период и при наступлении таких случаев оказать первую помощь.
Отморожение
Часто отморожение называют ледяным ожогом. Но стоит запомнить, что так говорить неверно, вас могут не понять. Что же такое отморожение? Это состояние организма при сильном воздействии холода на какой-либо участок тела. Проще говоря, это поражение тканей, вызванное местным воздействием холода.
Клиника дореактивного периода (дореактивный период исчисляется с момента получения ходовой травмы и до начала согревания):
1) Бледная кожа.
2) Ощущение покалывания и небольшие боли.
3) Чувство онемения.
Различают 4 степени отморожения:
1 степень - (лёгкая) возникает при недолгом воздействии холода на участок кожи. При первой степени отёк тканей и покраснение уменьшаются на 2-3 день после травмы.
При 2 степени появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью на фоне отечности ткани. Пузыри появляются в 1-2 сутки, но также, могут появиться на 3-5 день. Отморожение такой степени проходят через 7-8 дней.
Отморожение 3 степени возникает при более длительном контакте. Омертвения тканей проходят в подкожно-жировой клетчатке. В результате отторжения тканей, регенерация кожи для организма становится невозможной.
Отморожение 4 степени развивается при долгом контакте с очагом холода. Ткани поражаются до костей и суставов. Отмороженная конечность приобретает синий оттенок. Ориентируясь на данные многих учёных, отморожение 4 степени протекает чаще по типу мумификации.
Первая помощь пострадавшим:
1) Внести пострадавшего в тёплое помещение, снять обувь и верхнюю одежду. Дать горячие напитки.
2) Отмороженную конечность растереть сухой тканью, а затем поместить в таз с тёплой водой. НЕЛЬЗЯ использовать снег для растирания.
3) Если чувствительность восстанавливается кожу насухо вытереть и обработать 30% раствором спирта, надеть сухие носки, а сверху шерстяные. При необходимости наложить асептическую повязку с антисептиком.
4) При глубоких отморожениях 3 или 4 степени показана госпитализация.
Инфаркт миокарда
Конечно, инфаркт не совсем относится к травмам, но всё равно имеет место быть. А в зимний период возникновение приступа инфаркта на улице только усугубит опасность ситуации. Как же распознать инфаркт миокарда и оказать первую помощь?
Инфаркт миокарда - острое заболевание, обусловленное резким нарушением кровотока, с образованием очага некроза. Возможно, вы не поняли, поэтому объясню проще. Это отмирание тканей сердца, которое приводит к нарушению работы сердца и всего кровотока в теле человека.
Как распознать инфаркт миокарда? Один из симптомов - это давящая или колющая боль за грудиной. Человек говорит, что боль идёт не снаружи, а изнутри. Вторым симптомом является переходная боль, это когда человек говорит, что боль отдаёт в левую руку (меньше случаев когда боль отдаёт в правую руку), или в живот. Самое главное правильно описать и назвать ВСЕ симптомы. Острую боль в животе могут перепутать с апендицитом. Поэтому, важно правильно указать симптомы.
Первая помощь:
1) Самое важное и самое первое что нужно сделать - это вызвать скорую медицинскую помощь.
2) До приезда медиков если вы в помещении, то откройте окно. В этот момент человек нуждается в большом количестве кислорода.
3) Уложите больного. Вы должны запретить ему двигаться, надо только лежать. Ведь любая физическая нагрузка на сердце ( даже поход из комнаты в другую комнату) может привести к разрыву сердца и как итог биологическая смерть.
4) Снимите стесняющую одежду. Так как раньше говорилось что человеку нужен кислород, а ремень, галстук, корсет и другие стесняющие элементы препятствуют этому, то их надо убрать совсем.
5) Можно дать нитроглицерин. Но его можно давать, если человек употреблял нитроглицерин раньше или ему назначил врач. Если человек не принимал его, то воздействия этого лекарства могут быть необходимы. Дело в том что этот препарат выполняет сосудорасширяющее действие, а без медицинских работников бригады скорой помощи нельзя определить в чём заключается причина и каково дальнейшее течение болезни.
Инсульт
Инсульт, как и инфаркт, не относится к травмам. Но знания первой помощи могут спасти чью-то жизнь, поэтому советуем не игнорировать и дочитать до конца. Что же такое инсульт? Как его распознать? Как правильно оказать помощь?
Инсульт - группа заболеваний, обусловленных острым нарушением кровообращения в головном мозге. Если вовремя не оказать помощь, то может наступить биологическая смерть. По происхождению инсульт делится на 2 вида. Первый - геморрагический, он происходит при кровоизлиянии в мозг. Второй - ишемический, он полная противоположность первому, происходит при тромбозе ( непоступление крови в мозг, вследствие образования тромбов в сосудах мозга) сосудов головного мозга
Как распознать инсульт?
1) При геморрагическим инсульте возникает гиперемия лица (переполнение сосудов кровью, может казаться что лицо опухло). А при ишемическом инсульте кожа лица бледная и холодная.
2) Паралич. При инсульте идёт паралич половины лица, руки, или же половины всего тела.
3) Речь не чёткая, слова могут быть не связаны по смыслу или стоять в неправильном порядке.
4) Частичная или полная потеря зрения.
5) Внезапная головная боль, без видимой причины.
6) Также могут наблюдаться тошнота и/или рвота.
Как правильно оказать помощь?
1) Первое что вы можете сделать - это вызвать сотрудников скорой помощи.
2)Уложите больного с приподнятой головой. Положите сумку или полотенце под голову.
3) Откройте окно и снимите стесняющую одежду.
4) Измерьте давление. Это сэкономит время врачам, и будет больше времени на лечение.
5) НЕЛЬЗЯ давать еду. Это может вызвать рвоту и ухудшится состояние организма.
Медицинская помощь должна быть оказана в первые 3-4,5 часа после начала болезни, иначе это может привести к необратимым последствиям.
Травмы опорно-двигательного аппарата
К таким травмам относят ушибы, растяжения, переломы и многое другое. Сейчас речь пойдёт о трёх самых популярных травмах особенно на гололёде зимой. Как же оказать первую помощь?
Ушибы
Часто ушибы не самое серьёзное, что может случится. Какие же у них симптомы?
Первый симптомы-это покраснение и боль. Далее может появиться синяк или отёк. Чтобы отёк ушёл лучше приложить пару кусочков льда, например, в платочке или полотенце, не стоит брать синтетическую ткань или шерстяные изделия.
Растяжение
Растяжение мышц или связок это не самое приятное ощущение. При растяжении можно вызвать скорую помощь, а можно поехать в травмпункт. До оказания профессиональной медицинской помощи можно наложить тугую повязку, если больно двигать конечностью.
Переломы
Перелом костей можно легко заметить. Переломы делятся она открытые и закрытые. Открытый перелом можно увидеть по характерно торчащей кости из любой конечности. Ещё один симптом это посинение или покраснение возле места перелома. Закрытый перелом тоже определить не трудно. Во-первых, это точно такое же посинение или покраснение возле перелома. Во-вторых, если это перелом руки или ноги то человек не может шевелить пальцами или ему очень больно. Во всех случаях вызывайте бригаду скорой помощи, а до её приезда положите пострадавшую конечность на что-либо твёрдое, чтобы не дать двигаться костям внутри и не приносить ещё больший ущерб.
Мы надеемся, что эти советы вам помогут в экстренных ситуациях. Не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к профессионалам. И самое главное берегите здоровье.
Как сделать схему для построения домика
На самом деле здесь нет ничего сложного.Рецепт теста
Ингредиенты:Вырезание деталей из теста
Одну часть теста раскатайте на пергаментной бумаге. Толщина должна получиться около 5 мм. Затем в дело идут выкройки, которые мы делали ранее. На самом деле их очень много в интернете, и вы можете выбрать любую схему. Раскладываем картонные детали на тесто. Используя нож, уверенными движениями вырезаем и перекладываем их вместе с бумагой для выпечки на противень. Ставим в духовку на 7-10 минут при 200 ℃.Рецепт крема (айсинга)
Ингредиенты:Эти три маленьких совета могут вам помочь не испортить праздничного настроения и избавить от хлопот с уборкой после вмешательства животного в новогоднее оформление. Если же они вам не понадобились, значит у вас очень умные животные, которые не представляют угрозу в праздничные дни!
Автор: Яна Холтобина
В канун новогодних праздников самым известным и популярным напитком становится какао. Вот представьте, вы сидите дома, укрывшись пледом и смотрите фильм с чашкой ароматного напитка. И правда атмосферно, но есть ли такие способы приготовления какао, чтобы порадовать себя и удивить друзей? Конечно есть, и мы о них вам сейчас расскажем.
При упоминании какао многие думают о напитке светло-коричневого цвета с маршмеллоу и другими добавками. Так как этот образ часто появляется в различных экранизациях. Но мы хотим рассказать о не стандартных и простых рецептах, а о тех, которых мало кто слышал.
1. «Тропическое» какао. Напиток получивший своё название благодаря продуктам, входящим в список ингредиентов. Это какао не только вкусное, но и полезное, поэтому он принесёт пользу даже во время диеты.
Ингредиенты:
• 3 ст. ложки кокосового молока;
• 3/4 стакана воды;
• 3 мягких крупных финика без косточек;
• 1 ст. ложка голландского какао-порошка;
• щепотка корицы. (Ингредиенты рассчитаны на одну порцию)
Очищаем финики от кожуры (предварительно помыв их под водой), после этого помещаем все ингредиенты в блендер и перемалываем до однородной жидкой консистенции. Переливаем все в кастрюлю и подогреваем до комфортной температуры. Наливаем в кружку и наслаждаемся.
2. Какао с мороженым. Его приготовление звучит очень просто, потому что так и есть.
Ингредиенты:
• 1 стакан молока;
• 2 ст. ложки какао-порошка;
• 4 ч. ложки сахара;
• 100 грамм сливочного мороженого.
Наливаем в кастрюлю молоко и варим в нем какао, после чего его надо охладить. Для удобства и красивого оформления мы берём высокие стаканы или бокалы, помещаем туда шарик мороженого и заливаем прежде сваренным напитком. Подавать какао с мороженным стоит сразу после его приготовления.
3. Какао с творогом «Айсберг». Это вкусный и интересный способ приготовления данного напитка.
Ингредиенты:
• 140 мл. сливок;
• Какао-порошок или тертый шоколад (для посыпки);
• 60 мл. какао со сгущенным молоком;
• 60 мл. нежирного творожка. (*желательно с шоколадными пластинками)
Какао со сгущённым молоком надо разбавить 140 мл. сливок. После мы разливаем полученную жидкость по кружкам и сверху аккуратно распределяем по 30 мл. творожка в форме айсберга. Последним шагом станет дополнение к оформлению. Остаётся натереть шоколад или посыпать какао-порошком поверх творожка.
4. Мексиканское горячее какао. Напиток, который точно согреет вас в морозный зимний вечер и поднимет настроение.
Ингредиенты:
• стакан молока;
• 2 ч. ложки сахара;
• 1 ст. ложка традиционного какао-порошка;
• 1/2 ч. ложки ванильного экстракта;
• 1 щепотка соли;
• 1 щепотка корицы;
• 1 щепотка кайенского перца.
В небольшой кастрюле подогрейте молоко, после добавьте какао и оставшиеся приправы. Доведите жидкость до кипения, не забывая тщательно помешивать. Снимите с огня и вылейте в кружку, по желанию можете добавить ещё сахара.
5. Какао с яйцом. Согласитесь, звучит очень сомнительно, но в это же время интересно! Приготовление займет у вас больше времени, но результат не разочарует.
Ингредиенты:
• 2 крупных сырых яичных желтка;
• 400 мл. молока;
• 4 ч. ложки какао-порошка;
• 2 ст. ложки сахара;
• 2 целые почки гвоздики;
• 0,5 ч. ложки молотой корицы.
В небольшой кастрюле доведите молоко с гвоздикой и корицей до кипения. В этой же ёмкости смешайте 1 ст. ложку сахара и какао-порошок, после добавьте 2 ст. ложки воды, поставьте на слабый огонь. Влейте молоко через сито, одновременно помешивая массу, и уберите с плиты. Переходим к яйцам. Отделяем желток и взбиваем его, добавляем в него 1 ст. ложку сахара. Постепенно выливаем какао, продолжая помешивать. Получившийся напиток подогреваем на среднем огне и разливаем слегка теплый какао по кружкам.
Вот и подошла к концу наша подборка интересных способов приготовления какао. Надеемся, она была вам полезна и один из рецептов точно согреет ваш вечер. Также вы можете делиться своими идеями приготовления какао, присылая их на нашу почту: studiya.19@mail.ru
*- творожок с шоколадными добавками, например: «Данон», «Дарисимо», «Чудо» и т.д.
Автор: Анастасия Мельникова
Благотворительные фонды
Такие пункты сдачи вещей удобны тем, что они заранее знают куда отдать вашу одежду и кому она на самом деле будет полезна: беженцам, бездомным, сиротам, погорельцам и так далее. Ваша задача заключается только в том, чтобы по нужному адресу привезти постиранную, в достойном состоянии, без явных дефектов одежду, желательно сезонную. Не принимается нательное белье. Помимо одежды в некоторые фонды можно сдать книги, детские игрушки, кухонную утварь и многое другое. Особенности приема обычно прописаны на сайте, обязательно ознакомьтесь с ними и отсортируйте вещи, которые подходят под требования.Ящики добра
Они подразумевают под собой аналогичные боксы для сбора вторсырья, крышек, батареек, макулатуры. Обычно их размещают в торговых центрах для более удобного доступа горожан или на улицах города. По прошествии времени вещи из этих ящиков забирают благотворительные организации. К примеру, в Тюмени центр многодетных семей «Радость» расположил свои контейнеры для сбора вещей по четырем адресам: ТЦ "Перестройка" ул. Пермякова, 1А; Тюменское отделение ОНФ (Общероссийского народного фронта) Ленина , 69а; Спорткомплекс "Стиль жизни" ул. Республики, 250/1; Сервисный центр "Неон" ул. Широтная 129, корп. 2.Благотворительные магазины или секонд-хенды
Такие организации продвигают идею повторного использования вещей и осознанного потребления. Вы можете помочь им с этим и тем самым избавить себя от ненужных вещей. Главное условие – одежда должна быть постиранная, без неприятного запаха и без шерсти животных. Если вы вместе с одеждой сдаёте махровые, кухонные полотенца или постельное белье, следует их сдать в отдельном пакете с подписью «ветошь».Эко секонд «Чулан»
· К сдаче принимается одежда в любом состоянии и любого ассортимента, а также обувь, ткани, домашний текстиль, книги, детские игрушки и даже мебель;Благомагазин «Лафф-ка»
Здесь сортируют, ремонтируют полученные вещи и отправляют либо на переработку, либо в секонд-хенд. В городе есть несколько адресов, куда можно привезти им свою одежду: ул. Котельщиков, 2; ул. Пермякова, 7 и ул. Интернациональная, 140.Музыка для памяти
Вы наверняка замечали, что при частых повторах композиции вы запоминаете текст и можете без каких-либо проблем воспроизвести его без мелодии. Это происходит за счет неоднократного возвращения к тексту музыки. Благодаря таким незамысловатым тренировкам и укрепляется память, позволяя запоминать больший объем информации.Музыка для работы и творчества
Так называемая музыка «фоном» при учебе, работе или домашних делах способствует большей продуктивности и работоспособности. Важно слушать именно то, что нравится, так как именно заряд позитивной энергии дарит вам дополнительные силы. Такой фоновый шум также активирует участки мозга, отвечающие за креативность, стимулируя абстрактное мышление и появление новых идей. Но при работе с текстом или документами не подойдут композиции со словами, это может сильно отвлекать от основного занятия.Музыка для здоровья
Проведено множество исследований на эту тему. По сей день появляются новые предположения, но кое-что уже доказано. Например, что музыка способна приглушить боль и снизить состояние тревоги. А также регулярное прослушивание может ускорить циркуляцию крови, снизить давление, расширить сосуды и тем самым помочь лучше перенести восстановление после операций на сердце.Теперь Анна Шашкова студентка второго курса факультета юриспруденции ТюмГУ. Благодаря своим знаниям она смогла поступить на бюджет и переехать в Тюмень из села Казанское. Надеюсь, у вас всё сложится так же хорошо! Теперь вы можете убедиться, что ЕГЭ это не так уж страшно и сложно. Главное вовремя начать усердно готовиться, и ваши усилия будут не напрасны!
Автор: Софья Первушина
Психология — очень интересная сфера для изучения. Это наука о сознании и поведении. В 21 веке люди начинают более ответственно подходить к своему ментальному здоровью. Если раньше фокус внимания у большинства людей был направлен на работу, то сейчас общество начинает ценить и ставить себя выше, чем что-то материальное. Например, они стараются смотреть вглубь себя, изучать свои травмы и то, что к ним привело, учатся воссоздавать причинно-следственную связь всех событий в своей жизни. Раньше эта наука была намного популярнее в европейских странах, сейчас и у нас получила широкое распространение психология как наука, психологи и психотерапевты стали чем-то привычным и необходимым. Я считаю, что это ответственный подход к самому себе и своей жизни.
Сегодня я хочу вас познакомить с маленькой частичкой психологии для того, чтобы заинтересовать в самостоятельном или профессиональном изучении ваших установок и проблем с опытным психологом. Ведь психолог — это не страшно, не бесполезно и не постыдно. Это путь к себе.
В психологии существует четыре типа привязанности, которые формируются у человека с раннего возраста с самых первых взаимоотношений с людьми, а именно с родителями. То, как вели себя с нами наши мама и папа, оставляет большой отпечаток на наши последующие действия и жизнь. Каждая модель привязанности состоит из двух частей: образ других и образ себя. То есть, наши типы привязанности напрямую зависят от нашей самооценки, а также от того, как мы воспринимаем партнера – лучше, чем самих себя, хуже или на равных.
«Надежный тип привязанности» формируется в младенчестве. Паттерн взаимодействия, который постепенно складывается между младенцем и его матерью можно понять только как результат участия обеих сторон. Особое значение имеет то, какое влияние оказывает каждый из участников взаимодействия на поведение другого. Такой тип привязанности формируется при должном отношении матери, когда самый близкий человек воспринимает адекватно своего ребёнка и его сигналы о помощи. Когда мама заботится и всегда рядом, даёт необходимое количество любви своему младенцу, в дальнейшем у него формируется надёжный тип привязанности. Примерно 50% людей имеют такой тип привязанности. Такие люди обладают высоким IQ, уверены в себе и в своём партнере, не ревнуют и не имеют навязчивого страха потерять отношения. Если же они переживают расставание, то не прибегают к деструктивному сценарию жизни. Такие люди выстраивают близкие отношения с другими, умеют открываться и доверять окружающим. Свободно выражают и принимают любовь.
«Тревожный тип привязанности» формируется также в детстве. Здесь модель поведения родителей была такова, что сначала они проявляли очень тёплое, чуткое отношение к своему ребёнку, а через некоторое время становились равнодушны и холодны по отношению к нему. Это поведение похоже на игру «Огонь и Вода». Такие взаимоотношения чаще всего выстраиваются в неблагополучных семьях. Ребёнок, не чувствуя равномерного хорошего отношения от родителей, неосознанно находится в состоянии эмоциональных качелей. Такую модель он и использует потом в социуме, так у него и выстраиваются отношения с людьми в течение жизни, если человек над этим не работает. Ребёнка с таким типом привязанности чаще всего преследует страх одиночества, страх смерти родителей. Человек старается постоянно с кем-то сблизиться, к кому-то привязаться лишь бы не находиться в одиночестве. Это пагубно влияет и на людей, и на самого человека. Отношения часто выходят в его жизни на первый план, а остальные сферы уже не так важны и интересны. Такие люди пытаются «заслужить» любовь, выбирая эмоционально недоступного партнера и доказывая, что они достойны его любви. Склонны все драматизировать, принимать близко к сердцу любые проблемы во взаимоотношениях. Из-за сильного страха отвержения и неуверенности в себе готовы прощать партнеру очень многое, поэтому часто становятся жертвами тиранов. Если же расставание происходит, то такие люди способны на суицид, ведь у них потерян смысл жизни.
«Избегающий-отвергающий тип». Его формирование происходит в холодной семье. Если в других типах привязанности ещё присутствует какая-то заинтересованность в ребёнке от родителей, то в этом типе ребёнок воспринимается как что-то неважное. Обычно родители ставят себя на первый план, а ребёнок даже не считается личностью. Его либо отдают на воспитание нянечкам, либо бабушке с дедушкой. Должной родительской любви он не получает. Как же это влияет во взрослой жизни на человека? Такой человек становится недоверчивым, закрытым и отстранённым от людей. Такие люди часто очень самостоятельны и независимы, из чего вытекают проблемы с коммуницированием в обществе. Они часто задают себе вопрос: «Зачем кто-то, если я есть сам у себя?». Где-то внутри таится надежда и желание получить любовь, но человек не подпускает к себе никого. Отношения с таким типом привязанности стоят на самом последнем месте, сначала карьера, деньги и своя самореализация, а так происходит только из-за страха этих отношений, что очень грустно. Таким людям не хватает эмпатии, поэтому они недостаточно чувствительны к потребностям других людей и пытаются строить функциональные отношения, основанные на разумном расчете, а не на чувствах. Если отношения все же случаются, то чаще всего они строятся по типу игры в кошки-мышки, когда партнеры всегда догоняют друг друга. А ещё из-за страха быть отвергнутым, человек может уходить первым, чтоб ему не сделали больно.
«Тревожно-избегающий тип». Его истоки также идут из детства. Только в этом случае оно очень тяжелое. Этот тип один из самых непростых оттого, что встречается у детей пострадавших от физического или морального насилия. Детей высмеивали в семьях или в обществе, запугивали и унижали. Такой тип привязанности характерен для детей из семей крайне неблагополучных, людей с зависимостями и психологическими отклонениями. Здесь происходит желание любви, но оно противоречит тому, что человек боится этой любви и человека от которого он хочет ее получить. В голове происходит большой конфликт разума и сердца. Как же маленький ребёнок должен справляться с такими давящими ситуациями? Такой тип укореняется в голове очень сильно и бесповоротно, что доставляет много проблем самому человеку. Во взрослой жизни ему приходится очень тяжело. Сильнейшие внутренние противоречия собираются внутри него, любви очень хочется, но человек боится и убегает. Часто бывают замкнутыми, необщительными и, как итог, - одинокими, хотя сами же страдают от этого. Если все-таки вступают в отношения, то проявляют признаки как тревожного типа (гиперконтроль, ревность, неуверенность в себе), так и избегающего типа (боязнь открыться, недоверие, отстраненность).
Разобрав эти типы привязанности, каждый из вас отнёс себя к какому-то из них. Это разделение позволит также увидеть хороший результат воспитания вас вашими родителями, а если он был не таким успешным, вы обратите внимание на уже существующие проблемы внутри вас и найдёте силы в этом разобраться и попробовать что-то поменять, если есть возможность.
Белёсые облака и голубое небо, высота и скорость. Многие думают, что работа в авиации — это очень интересно, приписывают этому определённую романтичность. Но так ли это на самом деле? Для того чтобы узнать это, мы взяли интервью у стюардессы авиакомпании «Сибирь» Олеси Шульги и рады приоткрыть для вас занавес этой нелегкой, но увлекательной профессии.
Журналист: Почему Вы выбрали именно авиацию?
Олеся: Все благодаря генам, ведь моя мама в прошлом была стюардессой. Авиация — это не просто «интересно», это в душе и сердце. Случайные люди в ней не задерживаются. Ибо очень тяжелая работа несмотря на красивую картинку.
Журналист: Что самое интересное и приятное Вы выделите в своей работе?
Олеся: Самое интересное - облака! Какие же они красивые бывают! Ну и командировки, загранки. Да-да, даже сейчас. Бангкок уже начался! А Таиланд — моя особая любовь.
Журналист: Закаты, думаю, вам открываются восхитительные... Что насчёт самого неприятного в работе? Сложностей, как я понимаю, много?
Олеся: Самое плохое - неоцененный некоторыми пассажирами труд. Ну и неприятно, когда «вываливают» это все на стюардесс при входе в самолёт (мы вообще не в курсе, что у них там происходило, и мы не виноваты в этом). Этим конечно они портят нам настроение и нервишки.
Журналист: Хорошо, что большинство людей осознают, какая у Вас трудная работа, и искренне Вам благодарны. Что насчёт здоровья? Какие проблемы могут возникать?
Олеся: Проблемы с ЖКТ (так как не есть ночью работая, невозможно, а организм должен отдыхать от переваривания), женское бесплодие (хотя это не точно, многие прекрасно рожают отлетав 15 лет и более, на земле такие же проблемы у многих), хроническая усталость, варикоз (от перепадов давления и работы на ногах). И, конечно, нервы тоже частенько сдают.
Журналист: Как чувствуете себя во время полетов? Как переносятся ночные рейсы?
Олеся: О, во время полетов бывает разное. В основном все хорошо. Но бывают головокружения (от резкого поворота самолёта), уши закладывает, если есть насморк, и это очень больно. Летать даже с малейшей простудой нельзя, может развиться гайморит и так далее. Бывает нехватка кислорода, невозможно надышаться (от длинных перелетов туда-обратно). Во время ночных рейсов очень хочется спать. Вообще рейсы бывают в любое время суток, бывает явка в 2-3 ночи/утра и если не успел уснуть, то и не поспишь как минимум до обеда. Тяжело. А потом просыпаешься как зомби, не понимаешь, в какой галактике ты обитаешь.
Журналист: И как Вы с этим всем сплавляетесь... А существуют ли определенные критерии отбора по здоровью и физическим данным?
Олеся: Рост должен быть не маленький (в противном случае до полок не дотянуться), силы должны быть, чтобы открывать дверь в случае аварийной ситуации. Самое главное — стрессоустойчивость, сообразительность, быстрое реагирование, смелость, сервисная внешность, ухоженность, ЗДОРОВЬЕ. Вестибулярный аппарат должен быть в норме.
Журналист: А во сколько лет осуществляется выход на пенсию? Существуют ли определенные возрастные рамки?
Олеся: Сейчас категорию вредности и точные цифры убрали, так что все зависит от того, насколько позволяет здоровье и внешние данные.
Журналист: Что насчёт привилегий? У Вас же наверняка есть подарки от авиакомпании?
Олеся: Преимуществ много. Зависит от компании. У нас большая и развивающаяся авиакомпания, входящая в холдинг. Самое приятное — перелеты по всему миру за стоимость равную милям (были) сейчас остались только у авиакомпаний партнеров, ну и нашей соответственно, так как в связи с последними событиями наша АК исключена из международного альянса One World. Есть круглосуточный детский сад от авиакомпании, он абсолютно бесплатный. Можно хоть на неделю туда детей сдать, например, если ты в командировке. Есть профсоюз (стоимость детских лагерей составляет лишь какой-то процент от стоимости, так же с санаторием), бесплатные юридические консультации, привилегии от банков, социальный пакет - ДМС (бесплатное обслуживание в платных клиниках, входит также стоматология по франшизе).
Журналист: У Вас настолько сложная работа, что такое число привилегий абсолютно обосновано. Спасибо Вам, что раскрыли тонкости такой интересной, но невероятно сложной работы.
Олеся: Была рада поделиться своим опытом, желаю удачи тем, кто хотел бы в будущем попробовать себя в авиации.
Быть бортпроводником подразумевает под собой не только ежедневные полеты в разные точки мира и виды на будто бы съедобные облака, но и тяжёлую нервную работу. Поэтому нам определённо стоит быть добрее и терпимее к тем, кто обеспечивает нам безопасность и комфорт во время полетов. Ну а тем, кто, прочитав интервью, понял, что авиация — это его призвание, желаем удачи и покорения новых высот.
Автор: Валерия Хабарова
История праздника
Раньше вертолёты практически не использовались в боевых действиях. Им была определена роль грузовой и вспомогательной авиации. Проводили разведку, проводили связь, транспортировали солдат, доставляли грузы. Но развитие нашей военной техники не стоит на месте, как и само обучение пилотов - это достойное качество российских воздушных сил. И для истории вертолётов главной датой стало 28 октября 1948 года.Традиции праздника
В этот день поздравлений не избежать военнослужащим, инженерам и другим специалистам армейской авиации. Награждают лучших, особое внимание уделяют доблести, мастерству и мужеству наших пилотов. С праздником!Биологические часы – это…
Это поочередная смена циклов сна и бодрствования. Биологические часы (биоритмы) очень сильно зависят от активной работы наших нервных клеток в определенное время суток. Биоритмы для каждого индивидуальны, и зависят они от таких факторов, как:Хронотипы человека
· Жаворонки – этоРекомендации как превратится из совы в жаворонка
1) Постарайтесь не употреблять тяжелую пищу за 2-3 часа до того, как лечь спать.Конкурс на самое креативное фото со
своими бабушками и дедушками «Мои сверхродители»!
Автор: Анна Сахарова
Автор: Яна Куимова
Автор: Татьяна Козгова
Автор: Екатерина Курочкина
Автор: Вероника Тараканова
Автор: Анжелина Хамидуллина
Автор: Дарья Меркурьева
Как выяснилось, в разных странах есть разные несчастливые числа, и связано это бывает с совершенно разными причинами: от простых совпадений до религиозных убеждений.
Автор: Илья Волков
Хоть сонный паралич является не самым приятным событием в жизни человека, но случается он редко. Если «ночные приходы» начали появляться на постоянной основе, мы советуем вам обратиться к психиатру. Главное не бойтесь, ведь это не мифические сущности или инопланетяне, а просто ваш мозг решил немного почудить. Берегите себя!
Автор: Давыд Аскурава